最近在阅读《认知觉醒》这本书，读到了其中关于焦虑和耐心的那一章，感觉受到了一些启发，在这里分享给大家。书中对于焦虑的本质的描述非常精辟，这里摘录如下：归结起来，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能

25正式考研时间是12月21日和22日，现在距离25考研已经不到40天。考研备考到这个阶段，相信有不少同学们都开始着急起来了，随着时间推移，同学们愈发感到焦虑。小编觉得主要有两方面原因。一方面同学们觉得之前复习得不到位，浪费了很多时间。现在想着逼自己一把，冲刺一波，但到现阶段，同

对吗？本来我的学习之路都是用Markdown存在本地的，但还是公布出来吧，给大家看看楽子。从2023年进入大学，人们就开始不一样了，我不知道他们她们怎么想的，我也不想去管，焦虑的焦虑，牛逼的牛逼，我有自己的人生哈所以我开始学习，大学的课程只是为了学分与毕业证书而已，真正吃饭还是要靠自己

今天先随便写点东西,缓解一下焦虑的心情.最早接触博客园的时间记不清了,现在都快大学毕业了才开始用博客园写博客,以前没有写博客的习惯,常说好记性不如烂笔头,确实有道理,以前解决过的问题现在遇到还是会找好久的资料,特别浪费我的精力,所以今天开始坚持写博客了.同时也是缓解

最近有些时间没有更新技术文章了，都在忙着写《AI应用开发入门》专栏，专栏已整理放到了github上，有兴趣的小伙伴可以移步github阅读，地址见文末。1、为什么写这个文档之前陆续写了一些零散的AI相关的技术文章，也有不少粉丝私信交流AI应用开发相关技术，也会聊到一些焦虑的话题，比如：是否会

这半年来，发现自己很多时候都在焦虑，焦虑绩点，焦虑ACM，焦虑论文，焦虑人际关系......数不清的精神内耗如潮水一般席卷了自己。但是真的沉下心来反思，自己把太多时间花在了精神内耗上面，而在实际的行动上，却缺乏了恒心与毅力。想要的太多，付出的太少，这就是我这半年来的真实写照。你不是一个

今天是2024年10月24日，是第15个程序员节，祝大家节日快乐！将每年的10月24日作为程序员节，是2010年在园子里发起的（详见博文），然后逐步被越来越多人认同，于是就有了这样一个属于开发者的节日。从2010年到2024年的这十五年，移动互联网与云计算的两波浪潮让开发者队伍飞速壮大，在开发人才紧缺

为什么成为独立开发者的原因多种多样，以下是一些主要的动机和原因：1.自由与灵活性独立开发者可以自由选择工作时间和地点，不受传统公司固定上下班时间的束缚。这种灵活性使他们能够更好地平衡工作与生活。2.创造力与创新独立开发者有机会将自己的创意和想法转化为实际的

你是不是也曾为消息堆积、回复不及时而苦恼？手动逐一通过大量好友验证是否让你觉得无比繁琐？今天，我要向大家推荐一个多微管理工具，它的机器人自动功能能够有效地减轻你的负担，让你从此告别消息焦虑！1、自动通过好友请求只要有新的好友请求，系统都会自动进行验证，省去你手动逐一处理

文|AUTO芯球作者|雷慢这一次，国产新能源把ModelY杠得无话可说，别不信啊，昨晚乐道L60上市，我比了一圈，处处在压着ModelY打，不信你看看硬件配置、机械素养和智能驾驶，乐道L60一共120多个标配配置，全面压制ModelY，关键人家只卖20.69万起，比ModelY便宜了4万3啊，租电只要14.99万起，月租只要

解锁考试焦虑的心理武器了解考试焦虑考试焦虑不仅仅是紧张或不安的简单表现，它是一种复杂的情绪反应，涉及到心理、生理和情感多个层面。许多学生在面对考试时感到无从应对，这种情况可能源于对考试结果的过度担忧、对自己能力的怀疑，甚至是对失败的恐惧。理解考试焦虑的根源是有效

在当今社会，焦虑已成为许多人常见的心理挑战。它可能由工作压力、人际关系、未来不确定性等多种因素引发，对人们的身心健康产生负面影响。长期处于焦虑状态还可能导致更严重的心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等。焦虑是一种对未来不确定性的担忧和恐惧情绪，常常导致身体和心理上的不

今天读完了《认知觉醒》中作者关于焦虑的思考和总结，提到了焦虑的5种形式，包括：完成焦虑：尤其是在当下工作环境中，牛马打工人每天被迫完成大量任务，被各种Deadline逼得焦头烂额的时候还要经常处理来自老板们的打断，插入一堆高优先级事项。定位焦虑：俗话说，“没有对比就没有伤害”，看

在这个日新月异的时代，确实每个人都在面临着前所未有的挑战与变化，如何适应并引领这种变化成为了每个人都需要思考的问题。您提到的策略非常中肯且实用，以下是对您观点的一些进一步阐述和补充：1.打好基础，强化内功持续学习：在快速发展的时代，知识更新速度极快，持续学习新技能、新知识是

有点急眼，把做题纪要删了，因为觉得自己效率太低，并且啥都不会，写出来不好看。很难受，之前总写日记，实际上也不是日记，后来从丁真那里学到个词，叫“垃圾话”。之后觉得确实很垃圾，全都隐了。在那天又一次立flag，要提高自己状态。感觉状态确实比前几天好很多，但是效率仍太低了，很焦虑，只能继续

焦虑，这一现代社会的普遍病症，如同一团阴霾笼罩着许多人的心头。然而，在寻求解脱的道路上，正念冥想以其独特的力量，为无数渴望宁静的灵魂指明了方向。正念冥想，源自古老的禅修传统，强调在当下觉醒，以非评判的态度观察内心的流动。它犹如一束光，照亮焦虑的暗影，引导人们回归内心

1.前言本文主要记录下笔者对于人生的思考，仅一家之言，可能会有很多经不起推敲的逻辑，如果你因此被本文误导了，笔者概不负责（狗头保命～）BTW，起个啥标题好呢，副标题又该取啥好呢，起名困难症犯了，纠结啊。。。2.为什么突然思考起人生这个话题2.1.原因一：与其焦虑，不如思考点有意义的话题

令你醍醐灌顶的一句话是什么？职场江湖​分享外面看不到的职场经验、人情世故和社会潜规则已关注 33人赞同了该文章1、层次越低的人，反驳欲就越强。 2、如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好你得有多脆弱，你要明白的，能干扰你的，往往

在这个信息爆炸、科技飞速发展的时代，人工智能（AI）不再是一个遥不可及的科幻概念，而是正逐步融入我们的日常生活，引领着一场人类的自我革命。然而，面对这一变革，许多人不禁陷入焦虑与担忧之中。那么，我们是否应该继续停留在焦虑之中，还是应该积极拥抱这一挑战与机遇并存的新时代？首先，让

李明是一名程序员，拥有十多年的工作经验。然而，突如其来的公司裁员让他失去了工作。这一打击让他感到迷茫和无助，仿佛生活的重心瞬间崩塌。最初的几天，李明陷入了深深的自我怀疑和焦虑中。他开始质疑自己的能力，甚至对未来失去了信心。每天早晨醒来，他都感到无所适从，整日无精打采，连

 不给搜索-只有无奈3月底，趁着春风十里，一时头脑发热，写了个小程序—文字转语音实用工具。本来也没啥期待，渐渐得每天有7-8的自然流量进来，成为活跃用户。这反倒又让我有了期望，每天起初第一件事儿就是看昨日数据。直到有一天，没有任何新增用户，原来除了用全称搜索，其他任何关键字都

在当今这个快速变化的时代，知识焦虑成为了许多人的共同问题。人们担心自己跟不上时代的步伐，担心自己的知识储备不足以应对未来的挑战。然而，解决知识焦虑的真正解药并不是通过参加更多的课程或获得更多的证书，而是通过持续的自我学习和积累。知识焦虑的根源知识焦虑通常源于对未

      ①  当我们遇到情绪波动或烦恼时,与其陷入无尽的思考和担忧,不如立即采取行动。      ②  我们应该问自己"现在我需要什么,有什么是我能做却还没做的",将思考转化为具体可行的行动计划。      ③  行动过程中,我们可以继续思考,寻求真正的

状态依旧很差，想的太多，盲目焦虑。不知道从什么时候起，焦虑就成为了常态。我觉得我已经培养了很不错的调解能力，可是几乎现在都失效了。老实说，现在闲下来应该稍微享受一下的，但一闲下来就开始胡思乱想，越想越糟糕，越糟糕越焦虑，陷入了死循环。感觉上做任何事情都十分困难，付出和回报不成

混沌，混乱。最近早上醒来再次入睡经常性做一些奇怪的梦，这些梦有人物，有故事。而且人物经常是我熟悉的，比如我的家人，我的同学，我的同事，故事一般也是发生在我去过或者生活过的场景。梦可以理解为人的潜意识，往往反应出做梦人的认知。我今早做了一个梦，场景是我家，人物是我的家人亲戚，我的房