飘风不终朝 骤雨不终日。
意思就是说，狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨。
努力，不应该是一种时刻需要提醒自己去做的事情，而是一种早已嵌入生活中的习惯。
短暂地刻意奔跑，只会迅速消耗完你的精神能量，然后让你迅速变得萎靡不振。
相信大家一定有过百米冲刺和漫步的体验。
冲刺只能跑100米，而漫步却可以一次性走1万步！
短暂而又快速地奔跑只会让你在极快的时间内变成一个平躺的废人，
而那些闲庭兴步的人却在你休息的过程中早已将你甩得老远。他们甚至都没有感觉到自己的努力，只是在一种非常享受的过程当中度过了这样一段美好的成长时光。
真正能够让你坚持下来的不是一时的刺激和吸引，而是在惬意的心流体验中所感受到的喜欢和投入。
当坚持不再刻意，而是如同心脏的跳动一般，不需要再时刻地提醒自己或是需要反复地去排练，它便随风潜入夜地变成了嵌入我们生活的一部分，从而不会再变成生活中的一个重要负担。
对于任何事情，陪伴便是你对这件事情最长情的告白。如果你真地爱着一个人，那么不用你一天24小时去给他送花，也不用你半夜两点中起床去给她送外卖。只要你愿意一直呆在她的生命当中，她便一定能感知到她对你的重要性。
浓度过高的爱情只会迅速消耗两个人的精神能量，消耗掉两个人的激情，这样你累她也累。
大音希声，大象无形。
最大的声音反而飘渺悠长，最大的形象反而并不突出。
如果我们过度用力，可能有很多的弊端。
短时间内的高投入，意味着短时间内希望能够有一个高回报。只有浮躁的小孩才会对任何事情有着一个立即满足的心态，他们无法容忍投入之后没有回报的感觉，因此结果只会是利马放弃。
过度的激情，其实是一种非常焦虑的体现。巨大的落差感会给人带来大量的焦虑感，“努力没有回报”便成了这群人的座右铭，然后让你深陷无穷的绝望感之中。只有轻装上阵才能够有回旋的余地。
人越用力，越是容易让自己的神经过载。越是用力的人，对于正向刺激的要求越高，于是他们便越是大量地增加自己的负荷去求得一个正反馈，当负反馈来临的时候，他们往往不能接受。沉浸在抑郁、焦虑失落以及努力的疲惫感之中的他们最终会堕入黑暗。
真正的坚持，来源于一种温柔而又坚定的力量，而不是时时刻刻地去找刺激。
太过努力还容易让我们对这个世界丧失希望。太过努力的人往往伴随着纠结、恐惧、抑郁和焦虑。他们在努力的过程中无数次地想看到结果，但又无数次地无功而返，最后养成了一种习得性无助的感觉。
要想消磨一个人的执行力，情绪便是最大的敌人——太用力充满着很多多余的动作，这是我们额外的心灵负担。
在哲学上，任何事情都是处于两极同时存在的。一个人过度地努力，当他倒下的那一刻便是过度的休息和放松。一个人想要过度地舒服，迎接他的便是无尽的折磨和痛苦。
我们要的不是一瞬间的快感，而是在绵长的生活当中感受那生命长河缓缓地流逝。
到最后你很可能就会发现：尽管你从来不认为自己有非常艰难地努力过，但是只要你在这条路上走的足够远，你的人生便会越来越开阔越来越轻松，每个人都会认为你是多么地努力。
过度努力的人只是在不断地瞎折腾自己，而真正坚持下来的人往往显得非常轻松，因为他们觉得：“这就很好”。
标签：焦虑,漫步,努力,冲刺,过度,一万步,100 From： https://www.cnblogs.com/tomcat2022/p/17756404.html