为自“渡一教育”的成哥，分享的。
为什么你不容易坚持一件事？
因为环境让我们对快乐的底线要求太高了，试着让自己过的原始一点。
怎么坚持做一件事？
1，坚持是比选择更重要的事情；
1.1，咱这代人获取正确信息的途径和效率比上一代强太多了，关键是我们做不到；
2，一件事，开始了第一次，再做一次就会非常容易；
2.1，好的事情，别犹豫，勇敢开始第一次；例如：读书、减肥、编程。
2.2，坏的事情，一次也不要开始；例如：撒谎、出轨、吸DU。
3，减轻刚刚开始的心理负担；
3.1 先从最简单的来；例如：头几天只看一页书；
3.2 建立坚持下去的信心；例如：体会一天天的变化；
3.3 确定身份，建立惯性；例如：你已经是个读书人了，为了这个名声也得坚持一下；
4，糟糕的坚持也比放弃强；
坚持每天十公里，有天生病坚持不了了，不想跑了，那也要走个500米，虽然不是好的坚持，也比放弃重要，因为他维护了你在坚持的身份；你能因为有几天没跑，就对别人说这一年中每天都在跑步么？ 心里会虚的。
5，让别人关注你，让别人需要你；
这个社会时时刻刻存在各种阻力，需要给自己不断的建立信心，那就是让自己脱颖而出，让自己在人群里面闪亮起来，有些人的优秀就因为曾经吹过的牛B。
6，善护念，不忘初心，这是内功。
是你发自内心想做这件事，是你的愿望。就是这个念想，让你找到了内心强大的力量，即使被打断了，你也总想着这事，念念不忘。
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