【2024-06-12】自我烦恼

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现在我们做中国人要顶勇敢，什么都不怕，什么都顶有决心才好。

                                                                                                  ——林徽因

昨天一整天，心思都不在工作，打开手机，插着充电线，全程直播家乡主场的龙舟赛况。

今天是我老家村委主场举办的一年一度龙舟赛事。原先我确实打算休一天假留在老家参与的，但考虑到何太孤独一人在连续加班，我不忍心，就选择回来。还有就是，我们村今年的实力也大概相对落后，没太大的晋级希望，也就没太大激情留下了。不过最主要的还是因为何太。

人的胸襟大小，真的是靠委屈撑大的。每一次情绪的爆发， 都是跟自己的期望值相关，而我的期望里头，大部分都是自我。这种自我过大的预期十分容易产生家庭冲突。家在是要付出的，而自我却是自私的，一个成年人的成长，跟这种冲突的认知关系很大。在成长过程，冲突一定是不可避免的，但有了情绪，却把握不住反思的机会，自己会消化不了，从而形成不了自己成长的燃料，就需要对外释放这些多余的能量。结果就是既害了自己，又伤了身边人，还成长不了。所以，为什么说有些人长到20来岁就一直长不大了，说的应该就是这方面的成长。

一个人最大的烦恼来源，就是“自我”太大了，任何一个念想画面，“自我”一定会占居大部分，一个人的情绪跟“自我”在预期空间内的占比是成正比关系，“自我” 越大，事情的发展阻力就越成大，离预期就越远，情绪就源源不断。我一度十分难以理解，为什么正自壮年的中年人，会过得如此劳心劳肺，而不应该是更加精彩万分吗？其实，问题就在于这个精彩万分的理解，因为这里面全都是“自我”的成分，习惯性地带着年轻时那种叛逆思维去预期中年。现在逐渐发现，解锁中年的壮年价值，不是大我的每天精彩，而是小我的责任付出。小我，不会形成太多的付出阻力，但主要付出一点，却能换回具大的满足收获，满足即坦然，坦然就更容易小我，才能与大自然相拥，才能顺其自然。