说到情感之前，我们必须要分清楚情感和情绪关系！情绪分为:悲伤、恐惧、惊恐、欢喜、狂怒、警觉、憎恨等！而这两者的却不是同一种物质，很多人会把情感和情绪混在一起！然而这两者之间却是在一定程度上的因果关系，情感是人与人之间，物体之间产生的一种主观和客观的产物，而当人只有情感时，才会有情绪！这是两种因果关系！我们一定是在对物体建立在感情之上时，才会对相关联系的事物产生不同的情绪！
情感解读所
接下来我们简单认识一下感情，在生物学中人体所有的感知都与神经传导有关，而引导很多情绪以及情感的程度多由人体的激素有关，如多巴胺，肾上腺素等。之前我们提到客观是因为科学的理论，而主观指导的是我们人体的感受！
因此我们可以从中认识到，情感是无法直接用设备来检测的信息，只能通过交流以及行为上去做判断！因此如果我们想要合理管理好自己的情绪，就必须对对象物的行为上进行量化，这个动作才可以改变情感上的改变。简单而言，外界的事物以及经历过往促成了你的感情观。因此在此之前，我们就先简单来了解一下我们有多少情感吧！
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情感解读（一）：人与人的情感
这是我们最常见的感情之一，包含了血缘关系的父母亲情，兄弟姐妹之情等；这种情感通常与生俱来，在婴儿时期我们就知道依赖于生理和心理上的寄托于父母。第二种感情在于朋友之情，通常伴随在少儿阶段开始，我们童年时所包含的陪伴，这种最初的陪伴往往在我们的大脑里刻下了关系最好的友谊之交（包含同学）；第三种便是恋人之情，从青春期阶段开始我们的情窦初开，这种情感往往在之后分和之中慢慢开始建立爱情观；第四种就是成年之后的工作的同事之情，这种感情没有一同经历过风雨，是不会轻易感觉得到的！
随之我们发现，随着年龄的增长，我们的情感侧重点一直在改变，可能在拼搏阶段的你多多少少为了家庭忽视了友谊之情，也可能你把大部分的情感专注在了自己的亲人，如父母，自己的子女。最终我们发现在有限的精力里放在了最重要的事情上，这也是为什么慢慢觉得时间不够用了！而此时的你，情感侧重点放对了吗？
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情感解读（二）：人与物体的情感
小时候玩过的泥巴，田地，卡片，风筝……当我们长大成人，再次看到这些事物的时候便会开始怀念！这就是我们在成长期间最初留下的一种“寄情于物体”。这这个物体有哪些呢？比如：可以是家乡，也可以是曾经在阴雨天发生过难忘的事情，让你每次对此天气都有了相同的感受等等。举个最形象的例子：你若曾经有过一段很好的感情，在情感期间经常吃的一顿饭，最喜欢逛的地方，赠送过的礼物，甚至是一种水果的气味等，这些物体都会存放着你寄托在上面的情感，寄托的回忆。如果你刚好属于感性之人，便极易触景生情。
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情感解读（三）：人与信仰的情感
宗教信仰：这种情感在很多人身上并不都是“本意”如：家庭从小就信仰宗教，于是自己便学会了。而这种情感便是将自己的精神寄托于其之上，如祈祷，祝福，甚至于精神的依靠，释放，和约束。如自我的赎罪，戒律的自我管理，也成为许多人沟通的心灵的沟通伴侣以及自我内修的阶段！而这种信仰可能不仅仅宗教，甚至可能是一种精神。这种情感层次不同于真正的人与物，正确的信仰在生活和工作中起着精神支撑的主导作用。
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情感解读（四）人与自然的情感
当我们探寻生命的开端，过程，尽头之时。我们每个人其实对大自然都充满了敬畏！当我们站在山顶之上，当我们拥抱大海，当我们欣赏夕阳之时；我们的内心是舒畅的，这种与生俱来的情感似乎在不断的净化着自己。我们似乎从一开始就学会了从大自然中去“获取情感”，如对动物的喜好等等。这种情感是最纯净的，不夹带着任何复杂的情绪。
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情感解读语：感情看似很复杂但是我们的生活其实很简单，这些情感不同比例形成了现在的你，我们所要做的就是在当下的年纪处理好当下应该要做好的“感情责任”。认识自己的情感优点和缺陷，做一个自我情绪的管理者！