少发火，注意力放在解决问题上

　　近来，感觉自己的情绪控制能力比以前进步不少，主要是认识到就算发火，生气，事情也不会得到根本性的解决，甚至发火会推动事情往更坏的方向走去。

　　有时候，发火的人才是有问题的人。所以最好好好沟通。　　

　　我之前觉得家里很容易就变得很乱，我觉得是因为我妈在家不知道主动收拾，但是实际上我妈在家帮忙带外甥，有时候也挺烦，挺辛苦，我不能指望着她有一点休息的时间就去打扫卫生，除非我自己做这件事情，我感觉完全是可以的，没有那么辛苦，那么我再去要求别人。还有一个就是我自己下班后，其实也是有时间的，但是我并没有去收拾，我就很想玩，那其实别人也是想玩的。

　　再者，我妈有时候也会帮忙洗碗干什么的，这事我做的也很少，所以其实我是更应该收拾家里的那个人。是我之前潜意识里光想着别人去收拾这些东西，自己把责任推到了别人身上。

　　而且我以前还会想别人的妈妈都好勤快，家里收拾都很干净，对孩子都特别疼爱，各种。就觉得自己妈妈该做的事情没有做好。实际上呢，这些是她该做的吗？我觉得不是，我也是家庭的一员，每个人都应该为这个家庭负责，不是说有些事情就该爸爸妈妈做。以前老一辈妇女都很勤快贤惠， 那是因为那时候日子很苦，男的都是干比较费体力的活，所以家里做饭洗碗之类的活给女的做。现在时代变了，多数男的和女的工作基本一样，洗碗做饭、照顾家庭孩子各种事情，实际上是要根据情况，重新进行分配的。而家里的孩子也要随着年龄的增长，承担不同的家庭责任。

　　那么，你之前有认为家里就该妈妈收拾干净吗？家里的家务活就该妈妈做？

　　所以上面这个例子，大家一起造成的这个结果，你觉得比较介意，那你就要思考解决方法，这个实施方法的主要人是什么，应该怎么做，为什么是他，注意理由不能是别人都这样，而且基于你家的情况，为什么是他，为什么不是你。应该怎么做，由简到难，大的基调可能要大家一起帮忙先做好。这个事情进行有一定的成效，那么对实施人的辛苦，要给与肯定和奖励。

　　不要因为小事发火，解决问题就好。

　　昨晚，我姐姐的手机被我外甥不小心扔床底下了，我姐很生气，觉得我妈没有制止，她觉得外甥这么小，我妈应该注意他的，他扔手机应该立马制止他，她说她发火的主要原因东西掉到她卧室的床底下，够东西会比较麻烦。其实我觉得这个事情我妈受了无妄之灾。因为你觉得够东西麻烦，以后就注意重要的东西你放好，不要让他在床上玩，就基本可以避免。孩子虽小，但是看孩子不可能让他一直在你手边，他扔东西你也不可能全部都拦得住，所以够东西虽然麻烦，这件事本身其实不好阻止的。生活中小孩子的确会制造很多的麻烦，很正常，发生了，就想着尽量减少这种麻烦就ok，本身就没必要真的发火，去抱怨别人。

　　多数事情，都没有必要发火，发火本身并不能解决问题。如果可以商量避免以后出现此问题，那就商量，如果发现这个人没办法商量，那就不要生活在一起。特别是家庭，都是亲人，不要想当然地觉得家人一定要做到什么程度，你是否有体谅他的生活。

　　所以以上两个问题的处理：1.我自己下班后就收拾房间，能收拾的比较麻烦的都做了，如果真能随手做的，也可以跟我妈说如果有时间，帮忙收拾一下什么什么东西。不方便，我后面收拾。2.小家伙实在是太爱闯祸，但是那能怎么办呢，他还不懂，只能跟他说不能乱扔东西，期待他后面慢慢能懂。然后自己注意非无关紧要的东西就不让他在床上玩，要不然又要掉床底下了。