【2023-06-14】保腰护椎

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不是骂人丑便可以掩饰得了自己的丑。

                                                                                                  ——郭沫若

这两天，忽然在几次弯腰的过程中，有感觉到腰椎至下盘大腿位置引发出一丝丝的隐痛。这种感觉不曾有过。 也许，确实坐多动少了。

过后，我放缓了所有弯腰的动作。每一次弯腰时，我都会刻意去感受那种隐痛的重现。可能是因为注意了吧，没重现太多。但我知道，腰绝对没以前的好了。

我现在特别注意，怕自己一时兴奋或冲动，来个大动作后就把腰给闪了。当我不留意地跷上二郎腿时，会立刻条件反身地重新坐正姿势，特别是在看书的时候。

这次腰椎隐痛，让我想了上周回老家喝喜酒时，一个中年女服务员在上菜过程，被两个在追跑玩要的孩子磕碰后闪到了腰。她当时站都站不住，痛得直流眼泪。看得出来，那应该是她的陈年旧伤了。但这么一围观，确实让人重新思考如何保护好自己的老腰。

确实不再年轻。哪怕称不上老，但被折腾了那么多年，会有一定的损耗。想在工作中一点都不损，那也是不可能的。就像今天那样，开了一整天的会，就瞎坐了一整天也没站起来过。当然，我是可以站着开会的。但是，没有经历过真正的伤痛，那种条仲反射的力度还是足够。

今天出门上班时，母来说她忽然就肩背痛，说是昨天可能给大宝做了康复训练。虽然表层原因可以这么说，但这一定是长年积月的损耗积累。现在随便来个刮风下雨，多少会有让她点反应。有一点值得肯定的是，这些都是母亲尽责的表现。无论做什么引起的，那都是她负责任的说明。

其实，这些都是勤劳所致，负责任的人大概率还是会有不少的损耗积累，既然不能完全避免，那还是尽量有意识地去保护自己，养成良好习惯吧。保护自己，也是对自己，对孩子的负责任表现之一。年纪虽不大，但工作时长也不短了。