必须指出，这是一件非常难的事情

同时，能够判断出困难程度，意味着有解决的方法

提高自控力的最有效途径在于，弄清自己为何失控（何时、何种情境）；学会避开引起意志力失效的陷阱。

就我自己而言，晚饭后的低效率是awful的，下面列出feature：

晚饭吃得太多
需要做的事情太多
基础知识不足
懒惰

下面是一些可取的措施：

晚饭只吃6分饱
合理作息，帮助建立意志力防御
拒绝overthink，先做再说
课程好好上，不落下一堂课
认真扎实基础，有缺憾，及时弥补
每天早上起床给自己打气

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

繁花似锦！

标签：晚饭,长风破浪,环境,云帆济,专注,意志力,嘈杂
From： https://www.cnblogs.com/sanicee/p/17426595.html

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在嘈杂的环境下保持专注

必须指出，这是一件非常难的事情

同时，能够判断出困难程度，意味着有解决的方法

提高自控力的最有效途径在于，弄清自己为何失控（何时、何种情境）；学会避开引起意志力失效的陷阱。

下面是一些可取的措施：

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

繁花似锦！

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