42天最全月子餐

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• ​​第一周：排恶露​​
• ​​第二周：排水肿​​
• ​​第三周：催乳​​
• ​​第四周：补气血​​
• ​​第五周：通乳​​
• ​​注意事项​​

• ​​‼️月子餐注意事项：​​

• ​​第一周：排恶露饮食时间表​​

• ​​第一天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第二天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第三天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第四天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第五天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第六天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​第七天​​

• ​​7:30 早餐​​
• ​​10:00 加餐​​
• ​​12:00 午餐​​
• ​​15:30 加餐​​
• ​​17:00 晚餐​​
• ​​21:30 加餐​​

• ​​备注说明​​
• ​​其他说明​​

第一周：排恶露