1.纯净水泡,高出参5CM
2.一天一夜换一次水
3.泡两整天 收拾:去掉牙,清洗
4.三天后煮,开锅后大火20分钟,小火40分钟,自然凉,后把水去掉
5.放凉水泡两天(中间换一次水)
6.用保鲜膜包起来存放,准备食用
7.一天一次,或两天一次,不宜太多
1.纯净水泡,高出参5CM
2.一天一夜换一次水
3.泡两整天 收拾:去掉牙,清洗
4.三天后煮,开锅后大火20分钟,小火40分钟,自然凉,后把水去掉
5.放凉水泡两天(中间换一次水)
6.用保鲜膜包起来存放,准备食用
7.一天一次,或两天一次,不宜太多