1. 辨别自己的肤质

脸部皮肤可以分成3个区域：

• T区：额头以及鼻子

• U区：脸颊以及下巴

• 外C区：脸部外轮廓

怎么判断：

洗面奶洗完脸隔一个小时左右，什么护肤品都不擦。根据3个区域的出油量来判断自己的肤质。

• T区和U区摸上去明显出油，就是油皮。

• T区和U区，以及外C区都出油，就是大油田。

• T区微微出油，其他地方也不怎么干，就是中性皮肤。

• T区微微出油，其他地方比较干，就是混干皮。

• T区微微出油，U区也有微微出油，就是混油皮。

• 整个脸都不怎么出油，只有鼻尖有微微出油，就是干皮。

• 整个脸觉得干燥，U区微微泛红刺痛或红血丝明显，不及时补水，U区还会伴随脱皮症状，经常长痘痘，就是敏感肌

1.1 不同肤质的大致护理方式

• 油皮
  油皮会不断的分泌油脂，毛孔是处在张开很大的程度，就容易引起空气中的脏东西与油脂结合，进而阻塞毛孔。所以为什么油皮的人容易爆痘。
  建议：日常使用氨基酸洗面奶去洁面，可适当使用皂基洗面奶加大清洁力度。一周使用2次以上的清洁面膜用于清洁毛孔里面的脏东西。尤其在夏天，要特别注意去使用控油的产品，因为夏天更容易出油，而冬天呢，也需要注意适当补水，达到水油平衡的状态。

• 中性皮肤
  中性皮肤是很容易护理的好皮肤，它整体都是处于一个水油比较平衡的状态。
  建议：只需要做好日常的基础护肤就可以了。

• 混合皮肤
  混干皮肤或混油需要分区进行处理，在油的地方增加清洁、控油，干的地方增加保湿。
  建议：使用洗面奶的时候，可以刻意多清洁混油皮的T区。使用清洁泥膜时，将泥膜敷在T区。混干皮在干的地方护肤完后追加面霜等。

• 干皮
  干皮就是容易缺水，尤其在换季的时候甚至会出现脱皮的症状，并且干性皮肤的人角质层很薄容易受损，很容易变成敏感肌。
  建议：一定要使用氨基酸或含有APG表活的洗面奶，因为皂基洗面奶洗的太干净了，会让你的脸更加干枯紧绷。平时要注重补水，补油，因为油的分子更小，更容易被吸收。

• 敏感肌
  敏感肌就是皮肤已经受损了，角质层很薄，禁不起折腾。
  建议：不要想在还用什么功效型产品，老老实实做好基础护肤保湿将角质层养厚。

2. 日常护肤步骤

注意事项：
洗面奶：主要功能就是清洁你的脸，能洗干净，不刺激就OK了，打着什么美白，抗老的都是智商税，洗面奶只在你脸上停留10来秒的时间。总之很多几十块的氨基酸洗面奶就足够了，主要是看它的成分是否有香精，致痘，致敏源的成分，敏感肌的人要刻意避免。

水：可以分为化妆水，爽肤水，柔肤水等，它们功能及成分都差不太多，甚至不需要去刻意区分他们之间细微的差别。总的说来，这玩意其实可用可不用。主要功能：二次清洁，调节ph，浸湿角质层，方便促进后续产品的吸收。

眼霜：主要是解决我们的眼部细纹，抗衰老。25岁以上才考虑，眼部皮肤最薄，且经常运动该部位，是最容易出现皱纹的地方，也是最难消除皱纹的地方，普通眼霜主要是起个保湿作用，帮助延缓皱纹的出现，真正能起到一点点消除已有眼部皱纹的眼霜都是很贵的。

精华：主要是提供美白，抗氧化，衰老的功效，根据自己的需求选择相应侧重点的产品。

乳液：水分含量比油分更多，在给皮肤补水的同时还有一定的保湿作用。

面霜：油分含量比水分更多，锁水能力更强。

如果是干皮，可以先用乳液，之后追加面霜，乳液和面霜都是保湿锁水的，相比的话，面霜锁水能力更强。其他肤质，乳液和面霜2选1即可。

防晒：我们皮肤的老化，百分之80是由紫外线引起的，剩余百分之20是自然老话与糖化引起的。防晒的重要性远大于控糖！不防晒：会导致皮肤加速衰老，皮肤暗沉，色素沉淀长斑，还容易长皱纹。防晒比涂动不动上千的精华是更有必要且性价比更高的护肤手段！！！总之：防晒就是美白+抗皱+抗衰老。室内到底要不要涂防晒：看情况，若你的窗户能照进来爬到你的脸上就需要，若照不到就可以不用，如果照的到，但是没有照到脸上，但是室内就是很明亮，也是需要防晒的。要么你就拉上隔光的窗帘，要么你就涂低倍数的防晒霜。【防晒霜是分强度的】

早上(基础版)：
洗面奶————爽肤水————眼霜————精华————乳液/面霜————防晒

晚上：(基础版)
洗面奶————爽肤水————眼霜————精华————乳液/面霜

早上(VC精华)
洗面奶————VC精华————眼霜————精华————乳液/面霜————防晒

晚上：(A醇)
洗面奶————爽肤水————眼霜————精华————A醇

    什么是早C晚A：
        早C晚A：即早上使用含有维C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，晚上使用含有维A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品。二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤更加年轻，状态更好。
        “早C晚A”的搭配可以给肌肤24小时全天候筑起屏障，有效抵抗皮肤老化，这也是为何它被称作神仙抗老CP的原因。
  
        需要注意的是，并不是一定只有要白天才使用含有VC类成分的护肤品，晚上才能使用含有VA类成分的护肤品。只是推荐这样使用效果更好。

        早C：
            指的是原型VC及其VC衍生物。VC又称L-抗坏血酸，是水溶性维生素成员之一，具有很强的抗氧化性。
              原型VC：
                  效果好，但是容易失活，需要好好保存，且很多VC产品的护肤品用起来肤感会比较差，让你觉得油油的。
                  
              VC衍生物：
                  更温和，相对的效果要差些，因为涂到脸上后，还要转化成原型VC才发挥作用，不容易失活，大部分产品对于肤感做的比较好，敏感肌建议使用VC衍生物。

              VC遇水之后很容易失活，最好使用前要干手干脸直接上VC精华效果最好，尽量不要在使用VC精华前使用爽肤水产品，会降低效果。
              待VC精华吸收之后，再去叠加别的产品，不要VC精华还没被吸收的时候就去叠加使用其他护肤品。
              使用VC精华，一定要防晒！！！！！！！ 不管你晒不晒得到太阳，都安排上防晒。
              VC使用频率：
                  可以每天使用，但是刚开始使用的时候，可以先建立耐受，连用3天，停用1~2天。
            


        晚A：
              指的是含有维生素A类成分的护肤品，属于维生素A的衍生物，是目前普遍认可的可以抗老的成分。用来改善光损伤，促进真皮层胶原蛋白的合成来抵抗初老，收缩毛孔。
              A醇是比较刺激的，一不小心使用就容易使脸部泛红，干皮。建议先建立耐受，从入门浓度开始。
              A醇和烟酰胺是黄金搭档，美白抗老都安排上了。A醇白天用的话一定要防晒！
              A醇使用频率：
                  隔天使用，坚持1个月，等皮肤适应了再每天使用，后面再慢慢提高浓度。
            

周期：
补水面膜每周2-3次————洁面膜每周1-2次————去角质每个月1次