在《程序是怎么跑起来的》这本书的第三章中，作者详细地介绍了操作系统在程序执行过程中的作用，使我深刻理解了操作系统的重要性。这一章节详细阐述了操作系统如何管理硬件资源，如任务调度、内存管理和文件系统，以确保将有限的硬件资源有效地分配给多个竞争的程序，从而维护系统的稳定性和效率。
同时，作者还介绍了程序执行的过程，包括指令的读取、解释和执行，以及数据在内存中的存储和处理。这让我对底层硬件和软件机制有了更深入的理解，如寄存器、内存地址和中断等。
此外，本章还详细阐述了内存管理的基本概念、布局和管理方法，包括内存对齐、缓存机制等技术，以及虚拟内存、分页等高级话题。这些内容有助于我深入理解计算机内存管理，从而在实际编程中更有效地利用这些知识。
总的来说，第三章为读者揭开了操作系统的神秘面纱，增强了计算机科学的基础知识，并激发了深入探索程序运行世界的兴趣。通过这一章的学习，我不仅能够理解计算机的内部世界，还能在实际编程中更有效地利用这些知识。