在追求高品质生活的当下，人们越来越关注饮食健康，蛋白质作为人体必需的营养素，更是备受瞩目。它参与构成人体的组织和器官，维持着生命活动的正常运转。但你知道吗？蛋白质并非多多益善，过量摄入反而可能成为健康的“隐形杀手”。  大量研究表明，过量摄入蛋白质会增加心血管疾