脂肪肝大多可以通过改善饮食、戒酒、合理用药予以调理。1、改善饮食：脂肪肝患者在日常中应注意饮食以清淡、易消化为主，避免食用辣椒、油腻等刺激性食物，遵循少食多餐、科学饮食的原则。2、戒酒：酒精主要是通过肝脏进行分解代谢的，若患有上述疾病，应及时戒酒，减少酒精对肝脏细胞的损伤，

记录一下，从失眠到恢复正常到又失眠我经历了些什么，感悟了些什么，准备开始做些什么，可能会帮到你 为了入睡，都市人有多努力？睡着的人无法想象失眠的人有多羡慕他们世界上有这样一群人。深夜来临，他们躺入温暖的床榻，戴上发热眼罩，打开空气加湿器，滴好安神精油，以及褪黑素。。。为了对抗

 酒精肝是由长期过量饮酒引起的一种肝病，其发生的原因主要是由于酒精对肝脏造成的直接和间接的损害。酒精会在肝脏中被分解和代谢，然而当饮酒过量时，肝脏无法及时代谢酒精，导致酒精在体内积聚，从而对肝脏造成损伤。酒精肝的主要症状包括：腹部肿胀、肝区疼痛、恶心和呕吐等。