只要一开电脑，东看看，西看看，时间没了。像我这么没自制力的人，怎么才能更好的管制自己呢？
答：可以试试Cold Turkey
但是，不得不说，老外做的这个软件，在使用上没有很好的中文教程，难以入手。
我没有用最新的版本，而是用了老版本汉化后的Cold Turkey Version 2.1.3，因为新版本是英文的界面，我实在没搞清楚怎么用。
具体如下
主要是搞清楚，上图中1、2、3如何搭配工作。它们之间的逻辑是什么?我来用比喻的方式说明，更容易理解。
答案是：
【1.屏蔽名单】是个放行或不放行的表格，设置好了后决定了什么网站或程序可以用，什么不可用用。如同特工手里拿的任务名单，但是光有“名单”没用，还得人去执行。谁去执行，什么时候执行呢？这就是2的功能了。
【2.计时器、时间调度】它们负责执行，计时器是特工A，他干活就是“到什么时候为止，按照主任给的名单a工作。” 时间调度是另一个特工B，他的工作方式是设置重复时间的工作，工作内容当然是主任给好的名单。
【3.设置】任务给了特工，但是你又想取消任务，可不可以？可以，这样特工就不按名单干活了，任务取消。对你来说，这还限制个屁？于是，设置里的选项就是让特工接到任务，就不听你的了。这样，你就被限制住了。
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大概是上面的意思，容易理解的小细节这里不说了。主要说说和主要功能使用相关的。
（如果我能改进，我会把设置中的限制与否功能和计时器、时间调度放一块，这样使用时更容易理解）
————我具体使用如下—————
【1.屏蔽名单】我设置了2个名单（当然你可以设置很多）。一个黑名单，用于不太严格的限制，还能正常上网，只限制个别网站。另一个是白名单，用于限制很严格，除了放行的网站，啥都干不了，就是让你只能工作。黑名单没啥可说的，主要说说白名单怎么设置。如下图
名单设置好后，把各个名单分给两个特工干活。名单和特工是多对多的关系。
比如，让特工“计时器”干活。
让特工“时间调度”干活，具体如下。
特工接到活了，怎么防止你撤回任务，这就是设置中的事情了。如下图
在设计逻辑上，也就是说，最后一步名名对应不同的特工设置，却单独列在【设置】界面，导致初次使用，摸索困难，当然，知道原理后，使用就简单了。
标签：Turkey,特工,名单,Version,计时器,设置,Cold From： https://www.cnblogs.com/html55/p/16831506.html