主办方：物理与天文学院

承办方：物理与天文学院学生会

活动时间：2023年11月4日-2023年12月4日

2023年10月18日

望晟

目录

一、活动方案

1、活动目的

2、活动主题

3、活动时间

4、活动对象

5、活动详细内容

5.1活动形式

5.2打卡规则

5.3活动场地

5.4积分规则

5.5活动奖项

二、活动物资及预算

三、活动时间轴

四、应急预案

附件一

一、活动方案

1、活动目的

为落实党中央关于的“全民健身”的战略方针，我院学生会积极响应学校要求，组织长跑活动，鼓励同学们积极锻炼身体，提高身体素质。在党的二十大之际，在全面建设社会主义现代化强国、向第二个百年奋斗目标进军的开局之年，作为新时代青年的我们，更应当志存高远、忠于祖国，争做新时代有远大理想和坚定信念的爱国者。中大学子既要立下鸿鹄之志，也要练就强健体魄。在锻炼中，磨砺坚强意志，以更加饱满的精神状态努力学习，共绘中国蓝图。

2、活动主题

“追光 逐梦 创未来”

3、活动时间

2023年11月4日到2023年 12月4日

4、活动对象

中山大学物理与天文学院全体学生

5、活动详细内容

5.1活动形式

活动为常规长跑。

常规长跑：同学们可以自行选择合适的时间和地点进行长跑锻炼，并使用跑步app（keep，悦跑圈，创意跑步，华为运动健康等）记录数据，并于当天将截图上传至小程序进行线上打卡集章。

5.2打卡规则

每日可打卡一次。

线上打卡：

当晚11点半前发到物天打卡圈。

截图要求：

上传的跑步app截图应包含里程数、配速、跑步时长等，注意将所使用的运动软件用户名设置为“本人实名+学号”，里程数≥3km或跑步时间≥30min则打卡有效。

5.3活动场地

中山大学南校园和珠海校区校内的安全、适合跑步的区域，如，田径场，生活区，逸仙大道，平坦、车辆较少的校道等。

5.4积分规则

男生的长跑积分为总里程数(m)/1000，女生的长跑积分为总里程数(m)/800，保留小数点后一位。

5.5活动奖项

活动奖励为体育章。

线上打卡：一次获得一个体育章（上限10个）。

二、活动物资及预算

活动无物资需求以及预算。

三、活动时间轴

四、应急预案

1、为保护参与者的安全，参与者在参与之前需签署安全承诺书

*进入打卡群并参与打卡即默认签署安全承诺书！！！

安全承诺书见附件一

2、为保证能够对学生在冬季长跑月期间 的突发事故做出快速有效的处理，最大限度地保障学生的人身安全。我院学生会将成立安全小组，同学在长跑过程中如遇突发事件（严重摔伤等），都可及时联系安全小组成员进行协助。

安全小组成员会在前期接受基础急救知识的培训。

安全小组成员会保持随时可以被联络。

附件一

自愿参与长跑月安全责任风险告知书

一、 本人自愿参加“2023年中山大学物理与天文学院长跑月”，并签署本责任书。

二、 本人愿意遵守活动的所有规则规定及采取的措施。

三、 本人完全了解自己的身体状况，确认自己身体健康状况良好，具备运动条件，已为运动做好充分准备。

四、 本人充分了解本次活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，以对自己安全负责的态度参与活动。

五、 本人愿意承担活动期间发生的自身意外风险责任，且同意对于意外造成的伤害以及任何形式的损失主办、承办方不承担任何形式的赔偿。

六、 本人同意接受主办、承办方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，在进行急救时所发生的一切意外事故，由本人承担，且在离开现场后，在医院救治等发生的相关费用由本人负担。

七、 本人承诺以自己的名义参与活动，决不冒名顶替。

八、 本人保证没有摄取任何药物（兴奋剂）或毒品。

九、 本人自行保管财务与贵重物品，在参与时所发生的任何遗失、偷窃或损坏事件，主办和承办方不承担任何责任。

十、 本人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。

   参与者签名：

   时间：   年   月   日