当电脑因为C盘缓存过多而变得卡顿时，可以通过以下几种方法来清理C盘缓存，以恢复系统的流畅运行：
一、使用Windows系统自带工具
磁盘清理
打开“此电脑”（或“我的电脑”），右键点击C盘，选择“属性”。
在属性窗口中，点击“磁盘清理”。
系统将自动扫描并列出可以清理的文件，如临时文件、回收站文件、系统错误内存转储文件等。
勾选需要清理的文件类型，特别是那些占用空间较大的类型，然后点击“确定”执行清理。
存储感知
在Windows 10及更高版本中，可以开启“存储感知”功能，让系统定期自动清理临时文件和回收站中的过期内容。
打开“设置” > “系统” > “存储”，开启“存储感知”的开关，并根据需要设置自动清理的时间或频率。
二、清理应用程序缓存
许多应用程序（如浏览器、办公软件、游戏等）都会在C盘上存储缓存文件，这些文件随着时间的推移可能会变得非常大。
打开应用程序的设置或选项菜单，查找缓存清理或数据管理的选项。
根据应用程序的不同，可能需要选择“清理缓存”、“删除浏览数据”或类似的选项。
执行清理操作，以释放C盘空间。
三、卸载不需要的程序
电脑上安装了许多程序，但其中一些可能已经不再使用或很少使用，这些程序占用了C盘的大量空间。
打开“设置” > “应用” > “应用和功能”。
浏览已安装的程序列表，找到并卸载那些不再需要的程序。
注意，在卸载程序之前，请确保已经保存了所有重要的数据，并关闭了程序的所有实例。
四、使用第三方清理工具
除了Windows自带的工具外，还可以使用第三方清理工具来清理C盘缓存。这些工具通常具有更强大的功能和更广泛的清理范围。
选择一个可信赖的第三方清理工具，如CCleaner、金山毒霸等。
下载并安装工具后，按照其指导进行清理操作。
注意，在使用第三方清理工具时要谨慎操作，避免误删系统文件或重要应用程序。
五、其他建议
关闭不必要的系统服务：一些系统服务可能会占用大量的CPU和内存资源，导致电脑卡顿。可以在任务管理器中查看并关闭那些不必要的系统服务。
清理注册表：注册表是Windows系统的重要组成部分，但随着系统的使用，注册表中可能会积累大量的无效和错误项。可以使用注册表清理工具来清理注册表，但请注意备份注册表以防万一。
增加C盘空间：如果C盘空间经常不足，可以考虑增加C盘的容量。这可以通过磁盘管理工具来实现，但需要注意的是，这个操作可能会比较复杂且具有一定的风险性，建议在专业人员的指导下进行。
综上所述，当电脑因为C盘缓存过多而变得卡顿时，可以通过使用Windows系统自带工具、清理应用程序缓存、卸载不需要的程序、使用第三方清理工具等方法来清理C盘缓存。同时，也需要注意关闭不必要的系统服务、清理注册表以及增加C盘空间等操作来进一步优化系统性能。
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