高效的工作方法就是分清工作和生活，管理好自己，找到更高效的工作方式。
一、时间管理
对于所有人来说，最公平的就是时间，高效工作的基础，就是合理规划时间，提升单位时间的工作效率。
时间是无法管理的，我们只能管理好我们的选择。
比如，我们用倍速去看电视，用充会员去减少看广告的时间，表面上看我们好像节约了时间，但是这并不是时间管理。真正的时间管理是要不要去看电视。如果按照规划，现在是娱乐时间，那么慢点看，投入地看，哪怕稍微看点广告，也是无所谓的。但是如果本来时间就不够了，再怎么节约，也会影响到目标的完成。
所以，我们要先决定自己的目标是什么，为了这么目标我们需要做哪些事情。时间和精力终究是有限的，我们一定要用在最关键的地方。什么都想要，最后什么都得不到
那么，什么是重要的事情？
• 对职业发展有用。看看公司的目标，团队的目标。
• 对个人成长有用。想想未来五年的计划。
• 不断修正自己的目，尽量从一生的维度看问题，去规划。
有了目标后，合理安排时间，每天早上先想想今天的任务，然后规划好，最后开始做事，如果上班很忙，就早起，当然，刷牙和路上的时间也是可以利用的。每周末需要抽一到两个小时的时间，复盘本周的规划，看是否符合预期，是否有安排不合理的地方，然后大致规划下周要做的事情。
计划制定很简单，实施起来很难，所以面对请求，不管是他人的，还是自己内心的，都问下自己：这件事对我是不是真的重要？重要到我需要放下手头所有的事情？是不是不能等，一定要当下做？尽量不要被打断，尤其是自己内心的请求。
关于合理安排时间，也有一些小技巧：
- 大块时间：用来做复杂、有难度的任务。
- 小块时间：碎片阅读、琐碎的事情。头脑风暴一下。
- 碎片时间：回复消息、处理邮件等。
- 无法工作的时间（车上）：睡觉和思考。
- 利用工具辅助自己，减少纠结、选择的时间。
二、体能管理
精力是高效工作的前提，如果我们对什么事情都提不起劲，自然干不好事情。
首先，解决心累：
- 不要频繁地切换任务，尽量保持专注，这样人会感觉时间飞逝，而且效率很高，做完事情了也很有成就感。
- 减少内耗，不要纠结干不干，怎么干，先干了再说，错了再复盘修正。
- 减少无意义、无聊的任务。这种事情对自己的提升很少，而且很没成就感，越干越怀疑自己是个废物。
其次，解决身体累：
- 不管多忙，一定要给自己规划放松的时间，哪怕是看场电影，吃顿好的，要时刻告诉自己，享受工作，热爱生活。不要觉得工作是为了钱，有了钱才能更好地生活。这样会导致你上班很累，累到下班了也没精力生活，而且渐渐会迷失自己。（多少加班狗到家就只想睡觉了）
- 养好身体，合理规划饮食、锻炼、睡眠。这点需要自律，但是一旦你有了那种自己在逐渐变得更好地感觉时，自然而然就坚持下来了。一旦这种感觉没了，开始自暴自弃了，就一定要用自律把自己拉回来。
- 在工作之余，给自己安排一些有成就感的任务，比如充电、练瑜伽、跑步、读本书等等，给自己制定一些小目标，又能带来成就感，又能让自己不断提升。
总之，要找到目标，没有目标就制定一些小目标，不断增加自己的成就感，形成“我正在变得更好”的氛围。
三、情绪管理
工作和生活中，都难免遇到触发负面情绪的场景：
- 受到不到公正待遇。
- 做什么都不被欣赏。
- 意见没人理会，被边缘化。
- 完成任务的时间太苛刻。
- 没有尊严，感觉被所有人踩在脚下。
有负面情绪是很正常的，也是必然的，我们需要做的是时刻关注自己的情绪，遇事先深呼吸，用理智去战胜debuff，生气、愤怒、颓废都是无法解决问题，你需要的是思考，找到问题的本质，是外部的还是内部的。
比如，他为什么针对我，是我做的不够好，还是他遇到谁都针对？如果是我做的有问题，那我该怎么优化；如果是他这个人有问题，是不是他最近遇到了什么事，还是他性格就是这样，我该怎么回避，怎么和这种人打交道？
一旦这些问题都想清楚了，你就把负面情绪转化为了待办清单，就不会积压在心里了，而是化为了行动。
当然，不是每件事都能理智地解决的，比如有的领导就是很恶心，而我暂时还无法换工作。那我们就需要想办法去疏导情绪，走一走，聊一聊是最好的方式，很多事说出来，吐槽一下，就会舒服很多，千万不要让负面情绪不断积压，影响到自己的状态。
四、优势管理
职场不是补短板，而是加长自己的长板。让自己在有天赋的地方不断变强。
首先我们需要向内看，了解自己的资源、能力和局限，不断学习和完善。然后通过实践，去检验自己的判断。最后，多和他人沟通，看看在别人眼里自己是什么样的。
一旦我们找到了自己的优势，并转化为了职业，那就是我们可以奋斗终身的事业。
《如何找到想做的事》
五、专注力管理
专注力管理要分为两块，一个是企业，一个是自身。
企业：
- 利用好工具，尤其是沟通工具，要能选择勿扰，设置勿扰的时间，然后制定相应的制度，如果看到勿扰，不是十万火急的事情就不要发消息而改为邮件。
- 开放式办公，协作的环境和独处的环境分开，同时兼顾创意型工作和思考型工作。有头脑风暴的会议室，也有一人独处的小角落。
自身：
- 把事情先规划好，协作还是自己单撸，需要多久。
- 减少互联网的干扰，远离手机，通讯工具设置成勿扰。
六、平衡之道
会工作的人一定是会生活的人。
要在工作和生活之间取平衡，生活不仅可以放松你的身心，也能给你的人生找寻意义，便于更好地投入工作。
制度：
- 不鼓励加班
- 提醒休假
- 不在休息的时间打扰员工
自己：
- 找到自己的生物钟，什么时候精力最好，什么时候最适合休息。
- 增加有趣的事情，给自己的生活增加活力。
- 学会说不，不要轻易承诺，防止自己压力过大。
- 专注，工作不要想生活，生活不要想工作。
《一流的人如何保持巅峰》
七、学会表达
会做更要会说。
- 要锻炼自己的肢体语言，不要直挺挺地站着说。
- 不要紧张不要急，有逻辑地娓娓道来。
- 即兴表达，锻炼思维的敏捷性。
- 多练，多练，还是多练，不要放过每一个练习的机会。
八、谷歌优秀的制度
- 公开的沟通环境：收集员工（匿名）的想法和建议，并给出反馈。
- 员工说明说：自我介绍、职能范围、兴趣爱好。最快了解一个人，减少沟通成本。
- 协同工具：在线文档等。
- 写好邮件：标题直接表达关于什么，需要做什么。
- 视觉化呈现：多用PPT、图标，直观且明了。
- 扁平化管理：
- 减少传达带来的“失真”。
- 减少流程层级也能提高效率。
- 避免都是工具人，只能上传下达。
- 数据化决策，用数据说话。
- 会议
- 提前下发会议概要，大家提前知道要讲什么、可能提出什么问题或意见。
- 决定主讲人和参与人，还有哪些人可以提前离场。
- 提前通知，尽量不要开临时会议。
- 有时间限制，及时拉回来，不要泛泛而谈。
- 基本原则：不看手机、不聊天、不做和会议无关的事情等。
- 不是万不得已不要取消会议。取消也要提前通知。