近日听好友说，金刚长寿经很有效果，了解后是103岁高龄的张至顺道长所贡献，于是亲身实践，确实很有益处，特此分享。
视频链接如下：八部金刚功
z-library有书籍下载，提供了一些理论和注意事项说明，其动作与视频有细微区别，建议熟悉基本动作后建议对照书籍练习。
标签：视频,动作,金刚,身体,爱护,书籍,顺道 From： https://www.cnblogs.com/keerbisi/p/18083888
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