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认知行为疗法-中对认知的理解

时间:2024-01-13 18:12:51浏览次数:26  
标签:结果 认知 信息加工 疗法 理解 行为

  • 认知行为疗法不能够光讲道理,必须得把思考问题的逻辑讲清楚,也就是信息加工的过程。因为只讲结果是不被人理解的,人跟人之间的差异,他对信息加工方式是不一样,得出结果是不一样。

  • 如果只告诉我,我要去做什么,但是我的大脑信息加工的结果告诉我,可能要做别的,或者说我压根不知道做什么,那么我在做这件事情的时候是空有其表、貌合神离的。所以我们在给建议的时候,更多的是要把自己对信息加工方式方法也传达给对方,让对方自己去想能从中得到怎样的逻辑结果,然后他按照去想、去做的话,才能够言行合一。

标签:结果,认知,信息加工,疗法,理解,行为
From: https://www.cnblogs.com/starcos/p/17962693

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