【2024-01-10】认知年轻

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聆听树林的生长，而不是大树的折断。

                                                                                                  ——黑格尔

今天想跑步，已经有十几个工作日没跑步。工作忙，适当加班也是正常，一会写完日记就走。

跑步，是一项极具价值回报的坚持。我最能看到的价值，就是它帮我熬过了最大压力的人生阶段。我很幸运地看到自己还能有六块腹肌的身材，还能一直保持RMB靶心位置的体重，而且还有一头浓密乌黑的头发。我觉得这种状态的保持，跟我坚持跑步有极大的关系。

我们常说身心健康，身体在前，心理在后。也就是说，好心态是在一副好体魄的基础之上。还真别说，身体状态不好的时候，例如熬夜，油腻时，情绪比较容易波动。这些年下来，我真心体会。

我们都知道，压力最好在年轻时扛下来，这跟晚上最好在11点至零晨1点深度睡眠一个道理，这是人类的生理习惯。年轻时，身强力壮，是最好的持腾时段。当然，送并不意味着可以随意毁坏。但是，我觉许多年轻人对这句话的理解只对了一半。另一半是，如果在年轻抗压时能保持运动，身体就会保持甚至有更好的身体恢复能力。如果只扛不练，那真是对年轻身强力壮的最大误解和浪费。

保持个健康的体魄，是我最大的成就。我扛起了成家立业、生孩养老的压力下，还能保持六块腹肌，这可是何等大的成就。可以这么说，这样的一个保持，比我在工作上做成的任何一个项目都有成就感。坚持最难，但这难让我每一天对自己的身体形态都时刻保持自信，这种收获，无价之宝宝。年轻人最难得，就是对年轻抗压的完整认知。

可能何太会说，谁不想保持，但是工作不允许呀。这就是难的地方。难就难在，从繁忙当中挤出时间，从琐碎当中，抽离情绪，一心一意投入在奔跑之中。总的来说，认知还不够深刻。