vmware:
打开虚拟机后, 单击右下角的usb图标, 来切换u盘连接主机还是虚拟机
virtualBox:
1)虚拟机不运行系统, 设置(S) -> usb设备 勾选"启用usb控制器" 选usb3.0(xHCI)控制器
如果后面连接不上, 可以试试其他.
2)打开系统, 单击左上角"设备" -> USB 选择相应u盘. 即可挂载u盘.
或者右键右下角的usb图标, 选择相应u盘, 也可以.
3)在虚拟机上弹出u盘, 然后再单击左上角"设备" -> USB 取消掉相应u盘(使其前面没有对号).
此时主机就可以使用u盘.
4)重复2)和3)就可以使u盘在虚拟机和主机之间切换.