导出视频主要设置分辨率、帧率、 格式和比特率这4大项目。其中分辨率和帧率是在设置序列的时候就决定了，而格式和比特率是在导出的时候才设置的，其中比特率的设置最为关键，决定了文件大小和清晰度，比特率需要根据分辨率的大小来设置，下面我们就来看看premiere渲染导出体积小又高清视频的技巧。
中心思想：只要正确设置分辨率和比特率大小，就一定能以最小体积导出最佳分辨率的视频。
一、设置分辨率和帧率
1、启动PR，对视频完成剪辑，准备导出。在视频所在的目标序列上右键——序列设置。
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2、在序列设置里设置帧大小。这一步决定了导出的视频分辨率大小，
越大越高清，但体积也越大。但不能超过源素材的分辨率。
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3、在序列设置里选择一下帧率，这里的帧率要和你的原始素材帧率一致，比如素材是25帧，序列列就设置25帧。帧率在项目面板查看。
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二、设置格式和比特率
1、渲染设置：在目标序列上右键——导出媒体（或者Ctrl+M）。
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2、选择格式为H264。
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3、在下面找到视频——目标比特率。
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4、比特率的大小，需要结合视频分辨率的大小来设置：
手机分辨率：320x240 —— 目标比特率为 ：0.3。
手机分辨率： 480X360； 480*270 ——目标比特率为：0.5。
平板分辨率： 640x480 ——目标比特率为：0.8。
电视分辨率： 1280x720(720p) —— 目标比特率为：1.5——2。
高清分辨率： 1920x1080(1080p)——目标比特率为：3——5。
比如，现在要输出480*360的手机视频，选择目标比特率为0.5，最大比特率为2倍，即——1。
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5、切换到音频，设置音频的比特率为96。
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三、设置保存路径和渲染导出
1、设置视频的保存路径。点击输出名称，弹出路径文件夹，新建一个文件，命名并保存。
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2、点击导出，开始渲染，显示进度条。渲染完成后再保存路径就可以找到视频了。
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总结：
分辨率和帧率是在序列设置里设置，
格式和比特率是在导出设置里设置。
其中比特率的设置最为关键，
因为视频的分辨率往往是一定的，同等分辨率下，比特率越大视频越清晰，文件也越大，但超过一定限度就只会增加体积而对增加清晰度的作用就很小了。
所以：比特率需要根据分辨率的大小来设置。
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比特率的设置很重要。
分辨率越大，需要的比特率越大
分辨率越小需要的比特率也越小。
分辨率好比是蓄水池，分辨率越大蓄水池表面积面就越大，色彩位深度越深，蓄水池就越深，因此，表面积越大，水池越深，蓄水量就越大。
比特率好比是水每秒的需求的吞吐量量。可以理解为蓄水池外接的一个水管。这个外接水管的口径就是比特率大小。比特率越大每秒需求的吞吐量就越大。
帧速率代表蓄水池水流速度。
由于分辨率、色彩位深、帧速率大多数情况都是相对不变的，所以蓄水池每秒的排水量大小是不变的，即每秒的供给水量是一定的，所以当需求的吞吐量(比特率)超过供给量时，并不会增加吞吐量，即清晰度。
比特率=分辨率 X 位深度 X 帧速率
分辨率相同时，增加比特率可以增加清晰度，但超过一定限度后就不起作用了，增加比特率只会增加体积。