今天没有自律成功，发现欲望对自律的破坏性太强了，全身都很烫很热一样，晚上运动完喝了冻饮料后才算真正的冷静下来。
我不知道以后还要怎么去控制这种欲望，感觉有另一个人在操控身体一样，但是还是要忍住，重新再一次计时，不要让欲望的恶魔占据自己的身体，有人还在盼望我的成功。
今天浑浑噩噩的一直在想着坏的事情，什么都没做好，只有晚上强迫自己奖励完才去运动了。
就这样吧，明天结合各种信息，重新做个复盘，加油！
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