对现有认知/知识新的看法
- 一直都知道一心不能二用，以前一直以为是因为主任务会被其他任务影响，作者给出的解释，人脑就类比单核cpu，不能做到并行，实际上是并发。但有些情况会有例外，比如次任务是已经完全成为习惯的情况，比如洗澡，行走，刷牙等等
新的认知/知识
- 时间管理不是一维，而是时间与专注力的二维层面
- 分清主动娱乐与被动娱乐，同时一天应该留有主动娱乐以及放松的时间
- 提升工作效率的是为了能剩下更多的时间用于自己的提升，以及享受快乐，不要忘记主要目的，省下的时间又投入工作，工作与生活应该有一个明确的界限
可以马上应用到日常中的行动
- 早起倒逼早睡
- 通过咀嚼提高专注力
- 创造能感受当早上阳光的环境
- 做事2分钟法则
- 运用好睡前的15min
- 15-45-90法则