昨晚失眠乐。我突然意识到，睡觉或许确实是一个很困难的事情。
首先要面临的关卡就是，决定是否要把手，或者腿，放在被子里，或者露在外面。难过的是，一般的思路便会卡死在这里 —— 都放在被子里，就会觉得太热；要是露出什么部位，又会感受到刺骨的冷。于是，只能调整为奇怪的姿势，来做到既都放在被子里，又不会觉得热。
调整是有代价的。每次调整完，刚开始觉得还好，但是多等了 1 ~ 2min 就会出问题 —— 要么是冷显现出来，要么是热显现出来。但要是不等这 1 ~ 2min，又无法判断一个姿势是否是好的。但事实上这个问题并没有我所描述的这么严重。长沙已经升温了，我在宿舍却还只有冬天盖的被子，大概还是自己的问题吧。
当经过若干次调整后，终于找到一个扭曲，但确实可行的姿势。这时候就可以开始尝试入睡，然后你马上发现一个问题 —— 就算温度舒适了，如果姿势太过扭曲，又或者是运气确实不好，多过那么一会儿后，要么腿酸了，麻了，或者哪个部位又开始隐隐约约地痛。带着这样的感觉实在无法安心入睡，于是又得继续调整。
终于，你确确实实地是可以准备入睡了。却还要再面临一道关卡 —— 要找到一个舒适的呼吸状态。这似乎是一个很大的问题 —— 至少对我来说是这样：如果是偏躺着，会感觉有点呼吸困难，不怎么通气。如果是趴着，又压着心肺，也会感到呼吸困难。于是就得斜侧着，但腿怎么放？手怎么放？说不定，运气差点，你发现肚子不太舒服，这样睡觉，呼吸同样会让人难受。
想要轻易闯过上面这些关卡，实在是太困难。不过，我认为，睡觉其实就是精神和肉体的博弈。而这就好在，一天下来，因为大大小小的事情累了，在精神上，对入睡的向往，确实可以克服一些肉体上遇到的问题。
而这样的事情是每天都要面对的 —— 我曾不止一次想过，要是身体会 "记忆化"，或者我可以记住，哪些姿势是 "适合入睡的"，就会在上面那些繁琐的调整过程中省下不少时间。但并没有这么好的事情：我多次总结得出的结果是，趴着用腿支撑一边，是不冷不热，又方便呼吸的顶级入睡姿势，但每天晚上又会多多少少遇见一些问题。
总而言之，这确实是个玄学的事情。而且，人大概是很难记住到底什么姿势是容易入睡的。试想这样一种情况：你发现了一个绝妙的入睡姿势，你马上就要睡着了，然后你想："这个姿势太适合睡觉了，我要把它记下来！"。如果你这么想了，那么很抱歉，我想你大概是睡不着了。
我认为这个事情可能跟自己的注意力有关，如果想入睡，就不能想太多。原理其实和 "手动挡呼吸" 一样：平常人应该是注意不到自己在呼吸的，但如果你什么时候想了，关于自己的呼吸有关的事情，那么你马上会发现，你的呼吸必须要由你亲自控制才能进行。就算极力不去想这个事，呼吸要恢复自动挡，也需要一定的时间 —— 这个时间我想你肯定不清楚，这就和入睡一样，一旦你去注意了，所有的努力便白费了。
除了睡觉以外，还有一件事情是关于感冒的。我确实是非常痛恨感冒的，并不是说对人体有多大的危害，感冒令人痛恨之点应该是它像是在打随机战一样，想来就来，想走就走，时不时就来恶心一下你。虽然在你注意保暖的情况下，感冒的频率应该很低，但每次却又总是来的莫名其妙。
为什么说感冒恶心呢，我想感冒的三大症状就是：鼻子塞、头疼 以及 喉咙痛。属于是对人体的感知系统进行精准的打击，要是三种一起上一般人还真招架不住，什么事都干不了了了 —— 你先是什么事情都没有兴致想了；然后就是食欲降低，对吃东西也没什么兴趣了；最后你发现，喝水居然都会因为鼻子塞变得无比艰难，在整个人昏昏沉沉的状态下，还要张口手动呼吸。实在难以接受。
不过好在感冒不会对眼睛产生太大影响。但确实有那么一件很奇怪的事：可能是没有休息好，早上起床，或者中午休息后，下午准备开始学习时，有一定概率觉得眼睛周围一圈都是疲惫的。这种感觉不自觉地蔓延到额头，然后是你整个上半边的面部 —— 话是这么说，其实能感受到的只是眼睛不好使了，然后接着牵连到想题想不动了。这种情况也是好解决的，只要去多洗几把冷水脸就行了。
所以我认为 "通透" 的感觉是很重要的，即包括 眼睛、鼻子、嘴巴、脑袋，都处在没有任何异样的状态。要是做不到这点，平常做什么事情，想什么题，都会感觉要比 "通透" 时困难上几倍。
非常不幸的是，我上周五着凉了。下午就感觉脑袋变重，晚上就开始头疼了。我还说，听多头的课，长脑袋了，但其实完全就是感冒了。在挺过周六周日，周一病情迎来好转，周二回学校以后。我以为不会再有什么问题了。结果，它搞偷袭！在我的精神和肉体因为入睡而大战时，给肉体带来一大波助力 —— 直接开始鼻子塞。
幸运的是，精神方面受到的 buff 是随时间增长的 —— 因为实在是太困了。我最后一次看时间应该是 2:01，之后就不记得是以什么姿势，带着什么感受，什么时间睡着的了。
早上醒来感觉人要死了一样，实在是伤心难过哭。
标签：姿势,事情,鲜花,什么,入睡,感冒,呼吸,机械,飞升 From： https://www.cnblogs.com/qiulyqwq/p/17270623.html