1.早起
2.每天运动1小时。打拳、游泳、散步，择其一而行之
4.半饱而食，以素为主
3.读经，15分钟
5.练字 30分钟—1小时
6.阅读，1小时
7.静坐， 30分钟
8.吾日三省。每天通过写日志来反省
9.日知所亡，月无忘所能
10.日迁一善
标签：修身,一善,日知,30,分钟,小时 From： https://www.cnblogs.com/R-bear/p/17236585.html
1.早起
2.每天运动1小时。打拳、游泳、散步，择其一而行之
4.半饱而食，以素为主
3.读经，15分钟
5.练字 30分钟—1小时
6.阅读，1小时
7.静坐， 30分钟
8.吾日三省。每天通过写日志来反省
9.日知所亡，月无忘所能
10.日迁一善
标签：修身,一善,日知,30,分钟,小时 From： https://www.cnblogs.com/R-bear/p/17236585.html