生活金句系列

BeginTime: 2023-01-22 21:35:33

早睡早起好习惯

1. 一天的时间是恒定的，早睡时间并没有消失，而是到了明日
2. 睡前下一把棋，赢了后打开喜马拉雅听两节，然后睡觉
3. 不准在 被窝里 玩手机
4. 午睡 尽量在下午1点前，两点有闹钟啊。睡20分钟足以
5. 晚上想要早睡的话，不要在 中午下午喝茶，午睡后不要喝咖啡、茶等 提神饮料

生活技巧

1. 感到烦恼，想开始打游戏，刷手机的时候，开始前想想接下来干什么，使用钢笔记录下来
2. 类星体剧场 《星之继承者》伴我入睡