以前戒烟过,不过最后又吸了。为什么会复吸?有几个原因:一是觉得吸烟的危害不大。都说吸烟有害健康,但是危害有多大不知道,我自己感觉危害不太大。二是顺其自然,不想为难自己。我听一个朋友是这么说的,人生本来就苦了,为什么一定要戒烟,就不能保留一点小乐趣吗?我也感觉说得有道理。几个朋友在互相影响下,竟然没有一个是戒烟成功的。
做任何事情,决心是最重要的,有决心就成功了一半。很多人做事情之所以失败,有意志力薄弱的原因,更重要我觉得可能首先是思想认识上,是决心不够。如果有人觉得戒了更好,真戒不了也无所谓,要是这样的态度,我觉得多半是不会成功戒掉的。而且还容易给自己找借口,戒烟难受的时候,还会告诉自己,慢慢来,不着急,身体总得有个适应的过程,只要数量上慢慢减少下来就行,这么一想又有了理由点上一根。
这次为什么我想戒烟?一是我想有一个好的生活习惯。虽然现在我还不知道烟的危害有多大。二是我同时想戒掉还有熬夜这个习惯,吸烟会导致人兴奋晚上不睡,不睡又会吸更多的烟。三是我觉得我可以控制自己的行为,烟想戒就戒,我可以忍受这点小痛苦。改变自己很难,但是要承认改变自己很难这一点,我很难受且不能接受。
其他话不多说,看行动。
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