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程序人生日记20240704|工作零食:米饭+十分米莲藕汁+饼干(减脂记录)

时间:2024-07-04 10:21:54浏览次数:1  
标签:莲藕 饼干 20240704 程序 减脂 程序员 土肥 零食

程序员的工作饮食减脂记录打卡
餐别:早餐
零食详情:(同事给的不算统计内)
零食名称:十分米莲藕汁配饼干
其他选择:米饭+海盐饼干。

大致热量估算:
莲藕汁约50卡,低脂全麦饼干2片约80卡,米饭约500卡,总计约630卡。

初始数据:
体重:90公斤
目标:80公斤

完成情况:完成。
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
零食库剩余情况:10箱
零食加油站:微信:十分米生活馆
莲藕汁热量:莲藕汁约50卡,低脂全麦饼干2片约80卡,总计约130卡
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~

标签:莲藕,饼干,20240704,程序,减脂,程序员,土肥,零食
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