程序员的工作饮食减脂记录打卡
餐别:早餐
零食详情:(同事给的不算统计内)
零食名称:十分米莲藕汁配饼干
其他选择:米饭+海盐饼干。
大致热量估算:
莲藕汁约50卡,低脂全麦饼干2片约80卡,米饭约500卡,总计约630卡。
初始数据:
体重:90公斤
目标:80公斤
完成情况:完成。
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
零食库剩余情况:10箱
零食加油站:微信:十分米生活馆
莲藕汁热量:莲藕汁约50卡,低脂全麦饼干2片约80卡,总计约130卡
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~
程序员自律宣言:程序猿不可以土肥圆~