鱼油、鱼肝油和藻油都是常见的膳食补充剂，但它们的来源和主要功效有所不同：鱼油：来源：鱼油是从深海鱼类（如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼等）的脂肪组织中提取的油脂。主要成分：富含Omega-3多不饱和脂肪酸，特别是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。功效：主要用以补充人体所需的Omega-3脂肪酸，有