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藻油
2024-05-20
鱼油、鱼肝油和藻油
鱼油、鱼肝油和藻油都是常见的膳食补充剂,但它们的来源和主要功效有所不同:鱼油:来源:鱼油是从深海鱼类(如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼等)的脂肪组织中提取的油脂。主要成分:富含Omega-3多不饱和脂肪酸,特别是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。功效:主要用以补充人体所需的Omega-3脂肪酸,有