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摘要：瑜伽运动正在全球范围内受到欢迎，尤其是欧美和亚洲一些发达国家，它被认为是一种养生、漂亮的体育锻炼。随着当今社会的飞速进步，人们面临的工作负担越来越重，令他们的生活变得更加艰难，这也让更多的人认识到瑜伽的重要性，并且积极参与各种体育运动，以提升自己的健康水平。随着时代发展

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