202402湖北武汉4D3N3PD0/10杭州出发普速列车25TZ47杭州-武昌城站22:22开第3候车室下铺208+208+中铺200+保险3=619D12024/2/11周日主要在武昌部分游玩。武汉到达武昌站06:37到地铁7号线至建安街站地铁6▲早饭/酒店入住（住武昌）入住酒店，放行李。

放假第一天回到了武汉，当天中午坐上回武汉的高铁，然后晚上落地整理好相关行李之后出门吃饭，吃的火锅，双人套餐，分量较少且味道不好，以后不去吃了。吃完回去睡觉，没有进行web方面的学习。放假第二天一觉睡到了中午后陪姐姐过生日在外面吃饭，中午吃完饭后在武汉大悦城商场进行了购

今天给大家带来“传说中”的“世界上最健康的作息时间表”（仅供参考），随时提醒自己吧，毕竟身体可是自己的哦。7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分

来源：sleepyocean.github.io/pages/55d148/说到健康作息，还真是要好好总结一下，都说程序员这一行，猝死概率极高，究其原因还是很难有很好的作息规律。这里就带来“传说中”的“

7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯：“

人体健康作息时间表7:00起床研究人员发现，那些在早上5:20-7:00起床的人，他们血液中有一种能引起心脏病的物质含量比较高。所以，在7:00之后起床对身体健康更加有益。喝杯温