“我感觉自己毫无用处，做什么都不顺。”“焦虑让我窒息，没人能帮我。”……在当今这个快速变化的世界，我们每个人都可能会遇到压力和挑战，这些压力和挑战有时会让我们感到焦虑、失落，甚至自我怀疑。我们的内心可能充满了未被听见的声音，这些声音是我们情感状态的真实写照，它们渴望