原文：
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_20522109
原创 科学育儿编辑部 科学家庭育儿 收录于合集 #娃生长发育的若干难题！答案在这！ 75个
10月份以来，接连大降温！！不少网友都说：“不夸张，晚上我都想穿羽绒服！
”
妈妈们也都顶着黑眼圈，跑来诉苦：
“每天大半夜都要控制睡意，起来给他盖被子。”
一晚上给娃盖800遍被子
当妈的就没睡过一个整觉！！
就这，隔天早上照样咳嗽，昨天都咳吐了...
这踢被子都快给我弄神经了！
为此，婆媳间大动干戈的也屡见不鲜。
捂又捂不得，盖嘛又不知道怎样最合适
...应大家强烈要求，我这就出篇实用干货：娃睡觉到底咋穿不易着凉感冒？
恐怕有些妈妈在某音上，看到过这个视频！
这位妈妈早上出门买菜的功夫，小宝宝在监控下被薄被子蒙头长达2分多钟！期间一直在不停地伸手、蹬脚、使劲仰头在挣扎。
视频看的所有人都倒吸一口凉气：
众多当妈的网友，心都揪成了一团：
还有些妈妈在下面出招：
这么多建议，光看着就很懵！到底谁说的对？
如果非要给孩子盖被子，科大大建议：
图片来源：科学家庭育儿原创
另外盖被子有一个非常头疼的问题：
一直不盖手放在外面冻得都冰冰凉了，那怎么办？总不能让娃冻着吧？
这就告诉你一个黄金穿盖法！
夜间穿盖黄金搭配法↓↓↓
图片来源：科学家庭育儿原创
不少人都在讲，18℃-22℃该穿XXXX，室温10℃-18℃要加层被子还要XXXX。
但试问又有几个家长，会去真正测量家里的温度？谁不是感觉冷了才给孩子添衣？
因此科大大的这个独家方法，更灵活！可适用99%的场景，但要坚持以下2个原则：
原则一：会选！
睡袋怎么选呢？不同季节这玩意儿还真的不能用同一个：
① 看等级
图片来源：科学家庭育儿原创
除了保暖这一必要条件，不同宝宝适用的款式也不一样。
② 看款式
图片来源：科学家庭育儿原创
睡袋内娃的贴身内衣，一般穿纯棉长袖就可以了，咱们挑选的时候重点看标签成分表就行
。
那么问题来了：穿了睡袋和内衣后，还要不要盖被子？
到底该怎么判断：“孩子到底是盖薄了还是盖厚了？”
原则二：会摸！
后颈温热+手微凉，是娃舒服的表现
咱们大人自己睡觉的时候，可以摸摸自个的手掌温度，一定是微凉的！
如果你的手是热乎乎的，那身上肯定已经热的冒汗了！宝宝也一样，并且宝宝相较于成人来说，体温更高，更不耐热。
所以夜间摸后颈+手，就是判断娃冷热最好的方法！
图片来源：科学家庭育儿原创
千万别觉得“裹粽子”是爱的表现，尤其是见宝宝脸蛋泛红时，可能早就捂过头了：
所以，看娃还要不要加衣服/多盖层被子，可以先用这个方法测，肯定靠谱！
娃每年感冒个7~8次，都属于正常，千万别自责！
图片来源：科学家庭育儿原创
再告诉大家个冷知识：其实，世界上没有能【治好普通感冒】的感冒药。
现在市面上的感冒药，都是治疗因感冒导致的鼻塞、流涕、咳嗽发热等症状的。并不是针对感冒病毒本身的药。
说人话就是：感冒药只治疗症状，无法杀死感冒病毒。
