如果笔记本还是普通硬盘的话，运行速度会很慢。更换固态硬盘后速度会提高不少。
1、购买适配自己电脑的固态硬盘，核对使用的接口，笔记本为E450，硬盘的接口为SATA3，所以要选择相应的和大小，我购买的类型为：联想/Lenovo ThinkPad固态硬盘SSD NVMe NGFF mSATA M.2 SATA SATA3 480-512G
2、购买移动硬盘盒，将购买的固态硬盘安装进去，下载https://www.disktool.cn/backup/backup-software.html 安装后做系统的拷贝工作。
3、系统和电脑中的数据迁移完成后，就可以更换电脑硬盘。
（1）关机断电，并拔出电池线，然后长按开机电源键进行静电释放。
电池连接线
2.拆解原机械硬盘。
机械硬盘+硬盘支架+减震软胶带
3.安装新SSD固态硬盘
拆硬盘支架+减震软胶带
先拆减震软胶带，然后拆用螺丝刀拆硬盘支架。
机械&固态
安装硬盘支架+减震软胶带+SSD固态
组装好硬盘支架+减震软胶带+SSD固态。并插回电脑里。插好电池连接线，根据情况进BIOS修改启动项排序。