一、初步措施
立即停止写入操作：一旦发现SD卡中的数据丢失，应立即停止对SD卡的任何写入操作，如拍照、录像、复制新文件等，以防新数据覆盖旧数据，降低恢复成功率。
检查回收站：如果是在连接电脑进行操作的过程中误删除了SD卡中的文件，可以检查电脑的回收站，有时被删除的文件会暂时存放在回收站中，只需右键点击选择“还原”即可找回。
二、使用系统自带工具
Windows系统：
磁盘检查和修复：将SD卡通过读卡器连接到电脑，右键点击“此电脑”，选择“管理”，在“计算机管理”窗口中点击“磁盘管理”，找到对应的SD卡盘符，右键点击选择“属性”，切换到“工具”选项卡，点击“检查”按钮，系统会自动对SD卡进行检查和修复错误。
文件历史记录：如果之前开启了Windows的文件历史记录功能，并且SD卡中的文件曾被包含在备份范围内，那么可以通过此功能来尝试恢复丢失的文件。在“设置”中搜索“文件历史记录”，然后按照提示进行操作。
Mac系统：
使用“磁盘工具”：将SD卡插入Mac电脑，打开“磁盘工具”（可以通过在“访达”中点击“应用程序”>“实用工具”找到）。在左侧列表中选择SD卡，然后点击“急救”按钮，系统会检查和修复磁盘的错误。
三、借助数据恢复
四、利用备份文件恢复
如果之前对SD卡中的数据进行了备份，那么恢复数据将变得非常简单。只需将备份的文件从存储位置（如电脑硬盘的某个文件夹）直接拷贝回SD卡即可。如果是使用专业备份软件进行的备份，则需要打开该备份软件，找到对应的备份集，然后按照软件的提示进行恢复操作。
五、寻求专业恢复人员的帮助
如果SD卡出现物理损坏等严重问题，导致软件无法正常识别和恢复SD卡数据，那么自行恢复数据的难度较大。此时可以选择专业的数据恢复人员来恢复SD卡数据，他们通常具有更丰富的经验和更专业的设备来应对这种情况。
六、注意事项
选择可靠的SD卡读卡器：确保使用的是质量可靠的SD卡读卡器，并将其与电脑正确连接。不稳定的连接或读卡器故障可能会导致电脑无法正确识别SD卡，从而影响数据恢复。
避免数据覆盖：在数据恢复过程中，应尽量避免对SD卡进行写入操作，以防新数据覆盖旧数据，进一步降低恢复成功率。
定期备份数据：为了保障数据安全，建议定期备份重要数据到外部存储设备或云存储服务中，以防数据丢失带来的不便。
综上所述，SD卡数据恢复的方法多种多样，可以根据实际情况选择合适的方法进行尝试。同时，为了保障数据安全，建议在日常使用中注意保护SD卡并定期备份重要数据。