要通过FTP（File Transfer Protocol）上传文件到指定目录，你可以按照以下步骤操作：
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选择FTP客户端：
- 选择一个FTP客户端软件，如FileZilla、WinSCP或Cyberduck等。
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配置FTP客户端：
- 打开FTP客户端并进行基本设置，输入FTP服务器的地址、端口号（默认为21）、用户名和密码。
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连接到FTP服务器：
- 输入完信息后，点击“连接”按钮登录到FTP服务器。
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导航到目标目录：
- 在FTP客户端中找到左侧或右侧的远程服务器文件列表，然后通过目录树或者输入命令的方式导航到你想上传文件的目标目录。
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上传文件：
- 将本地计算机上的文件拖拽到远程服务器的目标目录，或者在FTP客户端中选择文件后右键点击并选择“上传”。