在Windows 7系统中，进行系统更新和关闭更新的操作主要通过“控制面板”来完成。以下是详细的步骤：
一、Win7系统更新在哪里
打开控制面板：
点击屏幕左下角的“开始”菜单，选择“控制面板”。
进入Windows Update：
在控制面板中，找到并点击“系统和安全”类别。
在“系统和安全”窗口中，找到并点击“Windows Update”选项。
检查并安装更新：
在Windows Update窗口中，点击“检查更新”按钮。系统将自动搜索可用的更新。
如果有可用的更新，它们将显示在列表中。您可以根据自己的需求选择要安装的更新，然后点击“安装”按钮开始下载和安装过程。
二、怎么关闭Win7电脑更新
如果您不希望Windows 7系统自动更新，可以按照以下步骤来关闭更新：
打开控制面板并找到Windows Update：
与前面更新系统的步骤相同，首先进入控制面板，然后找到并点击“系统和安全”下的“Windows Update”。
更改更新设置：
在Windows Update窗口中，点击左侧的“更改设置”按钮。
在弹出的“更改设置”窗口中，找到“重要更新”部分。
默认情况下，Windows 7可能设置为“自动安装更新（推荐）”。要关闭自动更新，您需要选择下拉菜单中的其他选项，如“从不检查更新（不推荐）”。但请注意，选择此选项可能会降低系统的安全性。
选择好所需的设置后，点击“确定”按钮保存更改。
三、其他注意事项
虽然关闭自动更新可以提高系统的自主性，但出于安全考虑，建议定期手动检查并安装重要的系统更新。
如果您处于需要高度安全性的环境（如企业网络），建议咨询您的系统管理员或IT部门，以了解适合您环境的更新策略。
关闭更新功能可能会阻止您获得某些新的功能和安全修复，因此请根据自己的需求和风险承受能力做出决策。
通过以上步骤，您可以轻松地在Windows 7系统中进行更新操作或关闭自动更新功能。