一、立即停止使用U盘
一旦发现U盘被格式化，立即停止使用它，避免新的数据写入覆盖原有的数据，增加恢复难度。
二、使用数据恢复
三、利用Windows自带功能
如果Windows操作系统中开启了文件历史记录、备份和还原等功能，也可以尝试使用这些内置工具来恢复数据：
文件历史记录：连接U盘后，在文件资源管理器中选择U盘驱动器，右键点击所需文件夹或文件，选择“属性”，切换到“历史记录”选项卡，查找并恢复之前的文件版本。
Windows备份：如果之前使用了Windows备份工具备份了U盘数据，可以通过“控制面板”中的“系统和维护”->“备份和还原”来恢复数据。
先前版本：Windows还提供了“先前版本”功能，允许恢复之前存在的文件版本。在文件资源管理器中，右键点击U盘驱动器，选择“属性”，切换到“先前版本”选项卡，浏览并还原文件。
四、使用命令提示符
对于有一定技术基础的用户，可以尝试使用CMD命令来恢复数据。例如，使用chkdsk命令扫描并修复文件系统错误，。
五、预防措施
为了避免U盘数据丢失的问题再次发生，建议定期备份U盘中的重要数据，并谨慎操作U盘，避免不必要的格式化操作。