在朋友圈发高清晰视频，你可以遵循以下步骤和技巧：
1. **录制或获取高清视频**：首先，确保你有一个高质量的原始视频。你可以使用专业的相机或手机进行录制，或者使用高清的视频素材。
2. **使用视频编辑软件**：使用视频编辑软件，如Adobe Premiere、Final Cut Pro等，对视频进行剪辑和调整。在编辑过程中，注意保持视频的原始质量，避免过度压缩或降低分辨率。
3. **压缩视频**：由于微信对上传的视频有一定的限制，你可能需要对视频进行适当的压缩。在压缩时，尽量保持视频的清晰度和流畅度，选择合适的压缩参数和格式。一些专业的视频压缩软件可以帮助你实现这一目标。
4. **上传视频**：打开微信并进入朋友圈，点击右上角的相机图标，选择“从手机相册选择”。找到你编辑和压缩好的高清视频，点击上传。
5. **调整发布设置**：在发布页面，你可以添加文字描述、地理位置等信息。如果需要，还可以选择“谁可以看”来设置视频的可见范围。
6. **发布视频**：确认无误后，点击右上角的“发表”按钮，将高清视频分享到朋友圈。
此外，还有一些注意事项可以帮助你提高视频在朋友圈的清晰度：
* **选择合适的视频格式**：推荐使用MP4格式，因为它具有良好的兼容性和压缩性能。
* **注意视频参数**：分辨率至少为1080p（1920x1080像素），帧速率保持在30fps以上，比特率适中。
* **避免二次压缩**：尽量在原始视频上进行编辑和压缩，避免在上传后再次被微信压缩。
遵循以上步骤和技巧，你应该可以在朋友圈成功发布高清晰度的视频。同时，也要注意视频内容的合法性和合规性，确保不违反微信的相关规定。
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