网球入门

稳定的正手三个步骤

1。稳定的引拍

球落地之前，要点是提前。

2。稳定的动力链

一是要点是身体带动手臂，转身，把肩顶起来，甩出去。

二是要注意拍子的轨迹，先放桌面，转身拍头降下来，从下往上，侧面击球＋随挥。

三是要注意手臂尽量伸直，别夹着屈着。

3。稳定的重心

要点是站直，身体别勾着找球，眼睛平视前方。

上面三个关键是要求步伐提前垫步和击球点时机靠前，迎着球，别害怕。乒乓球也是如此。