按吉他弦手不再疼痛的真正奧義!!~(姿勢

學吉他最痛苦的事情莫過”手痛”，網路上分析關於手痛的解決方式有好幾篇，不外乎就是…降弦、靠琴桁按弦、換弦的材質、換細弦、調弦距…等，我就不再多廢話講跟別人差不多的東西。
但我發現有一件事情是很少老師提及的，那就是關於按弦的”姿勢”，其實姿勢/角度跟按弦的聲音好壞、疼痛、順暢…有非常大的關係。

初學者按弦最容易誤會的一件事情就是，總覺得要”按很大力”聲音才會好，這樣思考表面上合理(因為好像真的按越緊聲音樂好聽)，但你想想，吉他手彈一場演唱會2小時，最好是手指都保持”很用力”，請問他手指平常是有在重訓嗎?肌肉超壯爆青筋嗎?別傻了~真正的問題在於”巧勁”，不在力道。
“巧”~是很神奇的東西，簡單說就是，你不用這麼大力就可以達到按好的效果，甚至比使用蠻力更好。
那種感覺大概就類似看高手游泳…正常來說，游泳越使勁，游得越快，但相對很快就累，真正的高手泳姿輕鬆(水花超小，動作流暢，阻力低)，但速度跟耐力都超好。

某些老師(或教科書)普遍有個比較錯誤的教學觀念，就是總認為”按弦”這件事有一定的標準，角度有一定的標準、姿勢有一定標準…其實不對，每個人的”巧”不太相同，因為每個人的”手”長的不一樣，慣性的角度，施力位置，使用的吉他都不一樣…所以如果你硬要用誰教的”標準姿勢”去練吉他，最後只會更挫敗，按的更痛苦(生理/心裡都痛)，因為那不適合你。
我們就三個角度切入探討:
一、「手指觸弦的位置」
二、「拇指的支點」
三、「支點與按弦位置的相對角度」


「手指觸弦的位置」，標準來說，老師會要求指尖按弦，而且是”正”的位置，換句話說手指頭觸弦(長繭)的位置應該是這樣，

(標準教科書的位置)

但事實上，每個人的手指長的完全不同，有的人指甲較凸，有人指尖較凸，有人正面肉比較多，有人兩側很肥中間卻很扁，…這有什麼影響，當然有！
如我是指尖指甲太長的人，會習慣側邊一點，如果有人側邊指甲太大片，他會用下面一點的位置(肉)按，如果正面肉太肥，會摸到別根弦，所以會歪斜一點…結論就是根本沒有人觸弦的位置在”正中央”，那種答案實在太”教科書”。
以筆者自己來說，因為我正面的肉太肥，常常碰到別根弦，所以改用側面一些，那又因為側邊的肉也太多，所以位置稍稍上移些…。

(我的位置)

所以按的”巧”第一個觀念，就是不要管那些”教科書”的位置，你要一直試，試各種不同角度位置，只要不太誇張，不合理，想辦法試出”最輕鬆”的那一點，找到專屬於你的那一點，就會非常省力，而且按的紮實穩定。
(太誇張例如…手腕過於彎曲，手指伸張過度…)


第二點，「拇指的支點」。要省力基本上拇指一定會頂在後面，但很多人忽略一個觀念，不是有頂就省力，初學者常犯的是，拇指超級用力，用到痠痛甚至抽筋，沒省到力，甚至按得更挫折。
拇指的”真正支點”到底在哪裡？10個吉他手有10個答案，
有人偏上(支點較小，施力較明確，但手指較酸)，
有人偏中(支點較大，但可能會撞到骨頭，每個人骨頭明顯度不同)，
有人喜歡用下緣服貼琴頸(出力面較大，但可能會影響靈活)，
為什麼？原因一樣，每個人的手長得不一樣，慣性出力的方式不同，優缺點也因人而異，就像有人肉多撞不到指節骨頭，它可以用整隻拇指靠上去，有的人則無法。

(每個人支點位置都不一樣)

有些比較機歪的和弦甚至會半支手掌整個包覆上去當作支點(例如F和弦)，這其實也沒啥不對，但會降低換弦機動性，造成換弦空檔過大，但若你接得夠好夠快，又何嘗不是省力好方法。
現在俗稱的「搖滾式」(相較於傳統古典式，這種方法比較”不正統”)握法，基本上就是以較多的”手掌”出力，拇指空下來還可以拿來消低音弦雜音。(這種”虎口虛握”的方式在比較動感的演出還更能穩定樂器，好處多多。)

(俗稱的"搖滾式"握法，其實這種非正統的方式好處挺多的)


第三點，「支點(拇指)與按弦手指的相對角度」。初學者用蠻力，最常犯的就是不會改變拇指(支點)的角度，這個超級超級超級…重要，你如果認真去看一個吉他手的”後面”(拇指位置)，拇指的支點、施力點、位置…是不斷在改變的。(可參考這支影片，Guitar Thumb Position。)
(可以看一下kiko這支演出影片，雖然是從前面拍的，但你可以看得出來他”拇指很忙”，不斷的改變施力位置，還常常要反扣消音。)

若你的腦袋又陷入「什麼是正確的位置?」，我還是要再次提醒，每個人，每個狀況，是完全不同的，沒有什麼絕對準則，每個技巧、每個句子的連結，都有它的差異性。
以我個人的經驗，”舒服合理”是大方向(除非樂句真的太偏激)，基本上，如果手指的位置偏下，支點(拇指)就會上移，反之，如果和弦偏上，或是手指延伸拉長的肌肉比較多(例如封閉和弦)，那手指就會下移，因為前後之間要取得我所說的”巧勁”，一定會有一個「最適平衡比例」(肌肉的合理性)，有高，就會有低去平衡，有低，就會有高去平衡。
(切記，手腕絕對不要過度凹折彎曲，或是前臂上面的二頭、三頭、三角、斜方肌…過於用力緊繃，這兩個訊號都是在提醒你…動作有點不合理囉!!)

(拇指偏下)

(拇指偏上)

所以你會發現為何按放克那種高音弦位置，或是開放和弦，拇指會偏高，甚至用手掌頂，而彈封閉和弦則會靠中間，甚至偏下。
當然技巧也會影響支點位置，比如”推弦”，因為要靠整個手腕下去”扭巧勁”，所以”手掌”，甚至整個虎口，食指下半部都會連動幫忙，如果用”標準式”動作，那會比較偏”手指推弦”，出力較難，但也不是沒有這樣就是。


以上三點，拇指觸弦、支點位置、拇指跟前四指的相對角度，會決定你最終彈吉他的姿勢，也會決定你是否有找到專屬於你的”巧勁”，你可以參考別人的姿勢，但不要模仿，因為每個人真的都不大一樣，只要合理、舒服，你就會發現，其實按和弦沒那麼痛苦。

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