以良知为信仰，掌控自己，影响他人

36岁是一个有了一定的人生阅历，又容易焦虑的年纪
孔子三十而立，四十不惑，讲的是三十岁决心立志要做一番事业，到了四十岁才不在困惑，定下决心
而我也是这个阶段，三十多岁了，开始焦虑，开始不甘心这样混日子，想要做点事，想要变好
读了《认知觉醒》，《认知驱动》
人生的第二个阶段才刚刚开始，我明白了现在还不晚
三十到四十岁，是想要做事，又需要不断试错，逐渐明晰自己方向的阶段
其实三十三岁那年就开始读《认知觉醒》，可是后来没有认真实践，转眼三年过去，也到了和作者周岭一样的年纪
三十六岁是作者人生觉醒的元年，我呢，也下决心要去实践，要去改变，努力变好
读着读着，头脑中就产生了这个想法
以良知为信仰，掌控自己，影响他人
良知是王阳明所说的良知，其实每个人都有自己的良知，她就像自己人生的导师，总是劝导自己改怎么做，是理性的良师益友
但大多数人，大多数时候，感性胜过理性，放纵自己，并未听从良知的指引
就陷入了道理都懂，但就是过不好一生的怪圈
以良知为信仰，就是坚决听从良知的指引，遵从内心变好的想法，去行动，去改变，不放纵。
在理性与感性的较量中，理性总是败下阵来，这是因为人的天性，情绪脑的力量要比理性脑强大太多
这时候该怎么办，如果任由情绪和感性支配就会走老路，贪图享乐和安逸，知道该怎么做就是不做，然后又自责，慢慢失去改变的勇气
我的感悟是最好的处理方式是理性和感性和解，要谈判，通过两者沟通让情绪平缓下来，让感性接受理性的劝导，或者延时满足
举个例子，睡觉前很想玩游戏，但良知告诉我要读书学习或早点休息，这时候不要试图用意志力去坚决断了这个念头，会很痛苦，也会反弹
应该和自己谈判，玩游戏会影响休息，状态糟糕，影响工作，生活陷入混乱，然后和自己约定，后面找个合适的时间，少量的玩一下，这样自己就不会太抗拒
良知其实是我们正确的价值观，人生受到正确的教导，人生有益经验的集合，是理性的代表，能够判断是非、对错、善恶
每个人遵循自己的良知就是最好的
掌控自己，人如果失去了对自己的掌控，对生活的掌控就会陷入混乱，感到无力，如果对自己和生活掌控自如就会感到满足和幸福
就像一个自律的人，每天会过得充实，身心充满力量，一切尽在掌握的感觉是美妙的
影响他人，是实现自己的人生价值，人生活在社会中，需要从周围获取反馈，正面积极的反馈会让人体会到自己的价值和存在感
如果觉得不知道活着的意义，多半是觉得自己没有价值，无法影响他人，不被需要
人生最好的信念是利他，当你自身有价值，有影响力，被强烈的需要，生活也会感到幸福

送给36岁的自己