第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
一 中学时代的意义是什么？
1.我们有了一个新的名字 ——中学生!
2.我们站在一个新的起点上。
3.中学时代是人生发展的一个新阶段。
4.中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
二 成长的礼物有哪些？
1.中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
2.中学生活为我们的发展提供了多种机会。
3.进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。每天都做“更好的我”。
4.在新的环境中，我们有机会改变自己在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”，越来越坚强，越来越有活力，越来越上进，超越自我。
三 为实现一个新的自我，我们该怎么做？
“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
四 梦想的重要性？
1.有梦就有希望。梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
2.有了这样的梦想，人类才能不断地进步和发展。
五 少年梦的特点？
1.少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
2.少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
3.少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
(努力，是梦想与现实之间的桥梁)
六 努力的含义？
努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
七 我们应该怎样努力？/ 我们应该怎样实现梦想？
1.努力，是梦想与现实之间的桥梁
2.努力，需要立志。
3.努力，需要坚持。
4.努力，也有方法。
第二课 学习新天地
一 中学阶段的重要任务是什么？
1.中学阶段，学习是我们的重要任务。
2.初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
二 如何理解学习？
1.学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
2.学习不仅表现为 接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可 以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则……
三 学习的特点有哪些？
1.学习需要自觉、主动的态度。2.学习伴随着我们的成长。3.学习没有终点。
四 学习有哪些重要意义？
1.学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更
充实的生活。（学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世 界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。）
2.学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
3.同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
4.学习点亮生命
五 学习带来那些享受？
当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给 我们的美妙享受。
六 我们怎样学会学习？
1.学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
2.学会学习，需要掌握科学的学习方法。
3.学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。与同伴相互帮助、分工合作，独立思考，自主学习。
七 如何掌握科学的学习方法？
1.合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
2.不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
3.学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。与同伴相互帮助、分工合作，独立思考，自主学习。
第三课 发现自己
一 正确认识自己有那些意义
1.正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性。
2.正确认识自己，可以促进与他人的交往。
二 正确认识自己的途径有哪些
1.我们可以通过自我评价来认识自己。
2.他人评价是我们认识自己的一面镜子。
三 怎样对待他人评价
1.我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
2.用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
四 怎样理解认识自己是一个过程？
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。
五 怎样接纳自己
1.接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
2.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
六 欣赏自己的内容？
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
七 怎样欣赏自己？
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的 同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更 加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
八 怎样做更好的自己？
1.做更好的自己，就要扬长避短。
2.做更好的自己，需要主动改正缺点。
3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
4.更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
第二单元 友谊的天空
第四课 友谊与成长同行
一 我的朋友圈有那些变化？
1.伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。
2.自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入。
二 与朋友交往中，会有那些问题？
1.对友谊的渴望，让我们相互靠近。在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。
2.经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。
三 朋友对一个人的影响？
朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。
四 为什么说朋友见证了我们的成长？
1.因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；
2.因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；
3.因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。
五 拥有朋友和友情对我们来讲有什么意义？
1.朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
2.孔子说：“友直，友谅，友多闻，益矣。”与正直、诚信 和见识广的人交朋友，是有益的。
3.朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
六 友谊的特质？
1.友谊是一种亲密的关系。 2.友谊是平等的、双向的。 3.友谊是一种心灵的相遇。
七 友谊需要澄清什么？
1.友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
2.竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友
的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。
3.友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。
八 怎样认识友谊？
1.友谊可以带来快乐，让人向往；
2.有时也会带来困扰，增添烦恼。
3.在友谊的长河里，我们深深浅浅地跋涉着，经历着不同的体验，累积着各自的感受。
4.梳理对友谊的感受，
澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。
第五课 交友的智慧
一 怎样建立友谊？
1.建立友谊，需要开放自己。
2.建立友谊，需要持续的行动。
二 怎样呵护友谊？
1.呵护友谊，需要用心去关怀对方。 2.呵护友谊，需要学会尊重对方。
3.呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
4.呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。
5.我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和
睦相处，对所有人以诚相待。
三 网上交友的特点？
1.网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
2.互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
四 慎重结交网友有那些要求？
1.网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
2.虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
3.将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
五 怎样认识网上交往？
1.网上交往可以满足我们的一些心理需要。
2.互联网开启了通往世界的又一个窗口。
3.虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
4.在网上交往过程中，我们要遵守法律、法规。
5.我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。
第三单元 师长情谊
第六课 师生之间
一 教师职业性质？
1.教师是一个古老的职业。
2.在现代社会，教师已发展为一种专门职业。
二 教师风格不同的原因？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
三 如何对待不同性格的老师？
1.我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
2.无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。
四 什么是教学相长？
1.教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。.
2.我们的学习离不开老师的引领和指导；
3.我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
五 与老师交往的技巧有那些？
1.主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
2.真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同
学习的新资源；
3.与老师分享自己的学习感受、学习成果
4.学会正确对待老师的表扬和批评。
5.老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待。
6.老师的批评意味着关心、提醒和劝诫。
7.对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
1.彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果等。
2.尊重老师，是中华民族的优良传统。
3.在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师
成为朋友。
4.我们也应该主动关心老师、理解老师。
八 与老师发生矛盾怎么办？
1.自我反思，冷静、客观地分析原因。
2.相信善意，多些宽容和理解。
3.坦诚相待，注意沟通方式。
4.求同存异，主动关心。
第七课 亲情之爱
一 家的含义？
1.家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2.家是我们身心的寄居之所。
3.家是我们心灵的港湾。
二 中国人传统的家是什么？
中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
三 孝亲敬长的原因？
1.在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
2.孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。
要求：尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
四 亲情的表现形式？
1.每个家庭的亲情表现不尽相同
2.现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会随之改变。
五 和家人关系发生变化的表现？
1.进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。
2.我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母
3.甚至挑战父母的权威与经验验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。
六 为什么会和家人发生碰撞？
1.进入初中的我们意识到自己长大了
2.作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大。
3.对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。
七 处理不好的后果？
1.如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
2.有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
八 怎样呵护亲子之间的爱？
1.爱是需要呵护的。
2.亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，可以帮助双方缓解、化解矛盾，增进感情。
3.如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
九 怎样接纳理解父母？
1.作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
2.我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
十 现代家庭的变化是什么？
1.从过去儿孙满堂的大家庭，到今天家庭不断趋向小型化；
2.从前些年独生子女家庭占多数，到今后一段时期内二孩、三孩家庭逐渐增多。
十一 怎样化解家庭矛盾？
1.帮助家庭成员舒缓情绪。
2.明确自己是不偏不倚的中立者。
3.引导家庭成员看到对方的优点。
4.帮助家庭成员走出“面子”困境。
十二 影响家庭和谐的因素有那些？
1.一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间在价值观念和生活方式等方面存在差异，这些差异可能带来家庭成员之间的矛盾和冲突。
2.家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化；
3.家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化
十三 怎样构建和谐家庭？
1.家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。
2.家庭成员之间互相信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾与冲突。
3.我们要积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭作贡献。
4.以良好的心态面对家庭变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。
第四单元 生命的思考
第八课 探问生命
一 生命的特点有哪些？
1.生命来之不易
2.生命是独特的
3.生命是不可逆的
4.生命是短暂的
5.我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。
二 生命的延续有什么意义？
1.在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
2.在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
3.生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；
我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
三 为什么要敬畏生命？
1.生命是脆弱的、艰难的；
2.生命是坚强的、有力量的
3.生命是崇高的、神圣的。
4.生命都是宝贵的，生命价值高于一切。
5生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。
四 怎样境敬畏生命？
1敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
2.我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
3.我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课 珍视生命
一 怎样守护生命？
1.爱护身体
2.养护精神
二 爱护身体需要注意什么？
1.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，是一种对生命负责任的态度。
2.随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。
3.我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
三 养护精神的原因？
1.我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
2.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
四 精神发育与物质条件的关系
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
五 怎样养护精神
1.人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
2.作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养。
3.守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。
六 什么是挫折？面对挫折，有哪些反应？
阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；
2.即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应 也是不同的；
3.同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有 不同的感受和行为反应。
4.产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
七 挫折的作用
1.消极作用
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行
为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
2.积极作用
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
八 挫折包括哪些方面？
挫折情境、挫折认知、挫折反应。
人们对挫折情境的认识和评价是挫折的关键因素。
九 怎样发掘生命的力量/发掘生命的韧性？
1.我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2.我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
3.发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
4.掌握增强生命韧性的方法
十 怎样掌握增强生命韧性的方法？
1.欣赏、培养幽默感。
2.和自己信任的人谈一谈。
3.考虑并接受最糟糕的结果。
4.关心、帮助他人。
5.培养某方面的兴趣。
第十课 绽放生命之花
一 怎样的一生是值得的？
1.能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值，这样的一生是
值得的；
2.当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任，这样的一生是值得的；3.能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，这样的一生是值得的。
二 怎样探索生命的意义
1.探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。
2.生命是独特的，生命的意义是具体的。我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
3.生命的意义需要自己发现和创造。
三 生命贫乏的表现？
1.有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；
2.有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚
四 生命充盈的表现？
1.生命是一个逐渐丰富的过程。
2.热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
3.当我们敞开自己的胸怀，与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。
4.生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。
五 怎样拒绝冷漠，关怀生命？
1.感受温暖，传递温暖。
2.我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。
3.我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。甚至温暖世界、照亮世界。
4.让我们用真诚、热情、给予去感动、温暖他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
六 怎样让平凡的生命更伟大？
1.每个人的生命都有自己独特的使命。希望活出自己的精彩。
2.伟大在于创造和贡献。创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富。
3.面对生活的艰难考验，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的
生命价值。
4.当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
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