今天是星期五，上午我参加了形势与政策的课程。这门课程旨在增加我们对国内外形势和政策的了解，培养我们的综合素质。在课堂上，老师详细解析了当前的国内外形势，并引导我们以全球视野思考问题。通过这门课，我对国际经济、政治和社会发展有了更深入的认识。
昨天的体测让我身上很疼，所以下午我选择了在寝室休息。我给自己一些时间放松和恢复，同时利用这段时间完成了一些课外作业。我阅读了一些相关的学术文章，做了一些复习和总结。在休息之余，我感到自己的身体和大脑都得到了放松和充电的机会。
总的来说，今天是一个相对轻松的一天。我了解了一些重要的形势和政策信息，并得到了恢复和学习的机会。明天是新的一天，我期待着新的挑战和学习机会。我会保持积极的态度，继续努力提升自己的知识和能力，以应对未来的挑战。