心情不好的时候，如何排解

笔者最近被派到一个政府项目上，给安排的办公场地十分简陋，就是几排简易的桌子。二楼还在拆旧，全是建筑垃圾。和产品讨论问题还要爬到三楼。楼道都是脏兮兮的斑点。这种工作环境实在太差。

然后产品说了，功能2周之内完成，代码权限还没有，说是领导审批后才能下发权限。这叫什么，又叫马儿跑，不让马儿吃草。好难受啊。然后我地铁通勤时间还巨长。

几个因素叠加，我感觉好难受啊。到家躺床上感觉头疼欲裂。和我妈电话了，说这日子过的难受，我妈劝我想开点，不要过于忧虑。

对象和我说，可以向她倒倒苦水，哈哈听了这话真开心。如果不停工作挣钱，那人生是挺难受的，还得忍受不喜欢的工作。但是呢，上次知乎看见一个作者，他说人生而在世，本来就是要经历各种各样的痛苦的，人人都有，只是不同种类罢了。那么如何排解这些坏心情呢。

第一就是不要想的太长远，只考虑眼前的事情。比如两周后的差事很难交差，肯定各种问题。那你就想啊，今晚我做啥呢，肯定是洗个舒舒服服的热水澡，然后躺下玩玩手机，然后最好睡个甜甜的觉。

第二就是会放空，最近坐地铁时，学会一组动作。首先全身放松，闭上眼睛，然后脑子里什么都不想。会感觉轻松。