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作为一个工控人，熬夜加班少不了，岁月推移，年寿加增，元气受损。
如今面对市面上眼花缭乱的滋补品广告，每款看过都感觉很对症，不管文案还是图片都让人垂涎欲滴。但是，毕竟是中草药，不是大米干粮，真的可以像广告说的那样吃吗？
今天拿日常家庭常备的大枣、黄芪、枸杞子为例，讲一讲你平时可能不会用到的方法而且度娘上没有的知识。大枣、黄芪、枸杞子都可以补，但是你真的补对了吗？
抛开万象看基础
根据中医药学理论1，药物之性包括四气五味。四气源于一年四季寒热温凉的变化，所以药气分为温、热、凉、寒四大类。五味源于地气，分为酸、苦、甘、辛、咸五大类。因四气源于天，所以属阳，地气源于地，所以属阴，但气味又有厚薄的不同。气厚的为纯阳，味厚的为纯阴，气薄的为阳中之阴，味薄的为阴中之阳。何谓阴阳？阴阳乃生杀之本始，治病必求于本。
药性的四气五味蕴含阴阳
这是什么意思呢？简单讲就是说草药都是吸收了天地之精华而长成的，有纯阳属性的，有纯阴属性的，也有阳中带阴，阴中带阳的（如上图展示）；人与天地自然是浑然一体的，不要完全割裂的看人或者看物质，人能生是具有阴阳互补，阴盛阳长的属性，阴阳绝决就只有死路一条。如是这样，草药归经就比较容易理解了，就看身体阴阳在五行的表现哪里缺了，就有对应的归经物质补起来。中医药典因为据今非常遥远了，读起来晦涩，但是道理还是非常通透阿……但是如何用在日常，也是一道坎，先一起来看看《中药学》是如何分类归经和描述这些药材的吧。
查表法
手把手教你查药物归经
通过查表，我们认识到，大枣、黄芪、枸杞子都属于补虚药。同样是补虚药，也有不同分类归经。其中，大枣、黄芪都是补气药，也就是说适合气虚（通常脉象弱、面色苍白、精神不好、懒倦等表现）的人使用；枸杞子是补阴药，也就是说阴虚（通常舌红苔少，脾气急等表现）的人用的多。同样是补虚，如果补错了，不但不能调理亚健康，反而会加重身体负担，是不是得不偿失呢！~
再次，将几味补药的功效和属性描述写出来，供大家仔细品味其中的不同。比如：大枣和黄芪，虽然都是甘、温，则说明性味相同，但是归属的经络不通；大枣补脾气和胃经，主要用于治疗中气不足，倦怠、不爱吃饭；黄芪则除了补脾，还能同时补肺，具有补气升阳的作用。以此推之……
大枣 性味归经 甘、温，归脾、胃经。
功效 补中益气，养血安神，缓和药性
主要用于中气不足。
黄芪 性味归经 甘、微温，归脾、肺经。
功效 补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿。
主要用于中气下陷，为补气之要药。能补脾肺之气，且有升益阳气的作用。
枸杞子 性味归经 甘、平。归肝、肾、肺经。
功效 滋补肝肾、明目、润肺。
主要用于肝肾阴虚、视力减退、腰膝痠软、遗精消渴等症。本品为滋补肝肾、明目之良药，凡肝肾阴虚诸症，均可应用。
为了更直观的让大家对比不同，我们再来看一个对比表。
对比表：中药性味归经对比表2
如上表说示，这三味药均为比较温和的药物，日常用比较安全，但是也有区别。比如虽然经常酸软无力，食欲不佳，舌苔淡白，就需要使用大枣补虚之余兼有补血之功效；精神懒倦，但是眼睛经常酸痛，单味药枸杞子又容易上火，所以需要加菊花，夏天经常喝菊花枸杞茶，不但可以补充肝肾，还能增加视力。菊花枸杞茶不一直都是咱老百姓桌上的夏日常饮嘛！而黄芪，主要是补肺气的要药，如果经常咳喘无力，面色无华，舌苔淡白，怕风自汗等都适合黄芪熬汤补气。
今天通过引典查表的方法，希望能对工程师朋友的健康工作和生活有所帮助，比如：根据今天讲到的药物归经查表法，是不是可以自己找本中药书随手查一查哪些对自己或者家人有用的药材可以选择，做点养生粥/汤。这种查表法跟我们工程师常用的产品选型表比，是不是更简单实用呢：）
需要补充的是，之前小编还出现过一补就上火的情况，后来通过一些专业知识的学习才知道原来还有“虚不受补”的情况。
中医五行学说中说，“虚则补其母，实则泻其子”，所以说补一补还是挺有讲究的，如何补，补什么，什么时候补，补多少，要先泻后补，还是按照季节补等都是需要中医理论加自身实践的综合辩证。中医之道离不开辩证施治的法则，但是主要目标是不治已病治未病，保健康。
机器设备补一补
工控方案也要遵循理论准则，不然机器运行不稳定，人员安全很难保障，您说是机器不行呢，还是方案设计不周全呢，还是产品设计不够严谨，还是选型出了问题……为了应对越来越近的智能制造时代，产品设计在优化，选型趋于简单化，方案要求傻瓜化，是否也该考虑考虑给你日益消耗的老兄弟——机器设备补一补了呢？
“六腑以通为用”机器图
诚邀您，动动手指
在产业融合的进程中，我辈也在不断的将工作与生活逐渐融合。我们追求更加美好的生活，同样我们希望改善我们的工作环境和生存生态，下表中罗列了一些我们可能遇到的问题，欢迎参与我们的有奖调研，您的数据对我们很重要，别忘了 “老中医”也是通过大数据综合辩证来“把脉”的。希望您动动手指花一分钟时间，让我们一起将数据生动起来。
参考文献：
1、《皇帝内经》 姚春鹏译注 中华书局出版 P53
2、《中药学》 上海科学技术出版社 P211、P215、P241
作者介绍：
作者：小昭 一个不爱江湖的金庸粉
插画：杨姗 一个安静的俏女郎
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