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小虾米原创作品，转载请注明出处：https://www.cnblogs.com/shrimp-can/p/17567931.html   你是否花了很多时间精力学习，效果却始终不好？ 你是否学习了很多知识，但是当需要表述或写作的时候就像“茶壶里倒饺子，倒不出来”？ 你是否按步就班的学习，但是学了之后就忘了？   这都是因为没有掌握正确的学习方法，今天跟大家分享火爆网络，被誉为“世界上最高效的学习方法”的“费曼学习法”。 学会了费曼学习法，可以：

• 真正地了解任何你学习的事物
• 做出深思熟虑并有智慧的决定
• 熟练地将知识应用到实际问题 

 

一、什么是费曼学习法？

查理德·费曼是著名物理学家，曾获得1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一名杰出的物理学家，并且是一位伟大的教育家，他能用很简单的语言解释很复杂的概念，让其他人能够快速理解。   费曼创造的“费曼学习法”是世界上公认的最好的学习法，它揭露了学习的本质，能帮助我们真正理解一个新知识，使我们短时间就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。它影响了全球1000万精英，帮助他们取得了了不起的成就。   “费曼学习法”的核心就是通过输出倒逼输入：学习知识时做到能站在传授者的角度，将所学的知识用简洁、清晰、易于理解的语言表达出来，让外行的人也能听懂。 只有这样，才算是真正学会了。  

二、费曼学习法为什么有效？

1、与传统学习法的区别 我们通过传统学习法得到的是由文字和数字拼成的“纸面知识”，仅是一种技术效率，没有经过大脑的深度加工，仅停留在表面的知识层面。 费曼学习法通过输出的方式，将吸收到的知识在大脑进行深度处理，并成功转化为自己的智慧或技能，是一种认知效率。 也就是说传统的学习方法，我们仅仅是储存了知识，但不具备输出/应用这些知识的能力，这也就是为什么我们常常觉得自己知道很多，但是却表述不出来。 而费曼学习法强调学习是为了应用，在输出中学习。   2、变被动为主动 下图是学习吸收率金字塔，费曼学习法采用学习内容留存率最高的主动学习方式，这种以教促学的方式，将传统的被动式学习变为主动式学习，能有效提升学习效率。     3、采用“输出式”学习原理 费曼学习法的学习逻辑是：输入帮助输出，输出倒逼输入。只有在一个人明确表达的那一瞬间，他才真正开始建立理解。  

三、如何通过费曼学习法进行学习？

“费曼学习法”的流程分为五步： 确立学习的目标—>理解学习的对象—>以教代学，用输出代替输入—>进行回顾和反思—>实现知识的简化和吸收。   1、确立学习的目标 在当今这个信息爆炸的时代，确立自己学习的目标和方向，我们在学习时便有了针对性，有助于产生专注力，不被泛滥的信息带着走，从而进行主动、有目的、快乐地学习。   这个学习目标可以是宏观上的、长期的。比如我们要系统掌握一项技能，目标确立后就要整理出相关的学习资料，进行系统化学习，在整个过程中，不被碎片化的信息带偏。 这个目标也可以是微观上的、短期的，比如我们阅读一本书，先列出阅读这本书期望获得的信息清单、疑问清单等，有了这样的清单后，我们在阅读的过程中会更聚焦于所需的信息，更能有所收获。   2、理解学习的对象 构建知识框架和思考框架，通过系统化和整体化，去理解我们所学习的知识，更有利于知识的存储。   知识框架就像一棵树，我们要学的、已经学习的内容都可以挂接在这棵树上，它可以帮助我们更好地组织和管理知识。 有了知识框架，我们学习时，就不再是单独的记忆单个知识点，而是能找到当下学习的知识点与其他知识之间的联系和区别，有一个大脑加工的过程，更有助于自己对知识的理解和记忆。 比如学习了很多关于水果的知识，可以把它们按照颜色、形状、味道等特点分成不同的组，然后在每一组里面找出共同点和不同点，这样就能更容易地记住和理解各种水果的特征，而不是一个一个地背诵它们的名字。   3、以教代学，用输出代替输入 模拟传授场景，用自己的语言将所学的知识讲解给别人，以检查自己是否已经掌握 ，便于查漏补缺。   输出不是简单的复述知识，而是需要能总结知识的精华，加上自己深刻的理解，以无基础的人都能听懂的方式去讲授。具体的输出要点如下：

• 语言简洁易懂：能让小孩子也能听懂；
• 精准到位，没有歧义：用精炼犀利的词语阐述清楚，不能产生误解；
• 讲出一定深度：以深入浅出的方式去讲，需要由深入思考，不能仅仅是肤浅的阐述；
• 加上自己的理解：适当加上自己的原创观点，或者自己的理解，举一反三。

  以教代学的方式，不仅仅有助于知识的记忆，还能促进自己思考，锻炼自己的逻辑思维能力和语言组织能力，提升我们应用知识的能力。   4、进行回顾和反思 在输出过程中，我们会发现一些自己“卡壳”的地方，会将我们学习中遇到的问题，如证据不足、逻辑不清、一知半解等暴露出来，这时候，我们就要回过头去进行查漏补缺，完善对知识的学习。   5、实现知识的简化和吸收 我们学习任何事物都有一个“从薄到厚，再到薄”的过程，简化即是实现“厚到薄”的过程。   结合自己的理解，精炼表达，注重“原理性”思维，提升自己的思考维度，挖掘知识背后的原理，找到知识体系的核心逻辑。 找到了这个背后的原理与核心逻辑，就好像找到了一团线的线头，我们不需要牢牢抓住整团线，只需要抓住线头，往外一拽即可轻松获得整团线。   如果我们不能用很简单易懂的话语讲述学习的知识，那也说明我们对这个知识是一知半解的。  

四、我们可以在哪些场景中使用费曼学习法？

针对自己，我们可以学习一些知识后，多输出成文章，与人交谈。 系统学习完一门知识后，可以整理成课程，对外发布、传播。   除此之外，我们还能通过费曼学习法，无意识地帮助他人学习。 比如，家中有小孩子的，可以自己装作完全不懂，然后让小孩子回家告诉我们他在学校学习的内容，自己进行提问让小孩解释，小孩解释不出来的，就去回顾或请教老师。通过这种方式进行输出，能提高孩子学习的积极性，促进小孩子更好地学习。 因此，在家庭教育中，我们不仅仅是检查作业、督促孩子学习，更要学会当一名“听众”！

五、《费曼学习法》思维导图

 

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